 / W0 [# A; g2 \/ ]0 k5 n2 e+ r( p
% u, P [' v I2 H% Q% x
| 材料 | 苦瓜 1個
5 D- X) @0 q: c9 i; G0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒tvb now,tvbnow,bttvb1 q/ } n7 e4 `2 L, l7 G x
冬菇 6隻
( U) {$ k1 Y/ V U- B$ h) Y+ c. B' l雞腿 1隻公仔箱論壇' R; m6 F2 r7 I- d
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb- o' r$ V+ M9 s! q7 y8 t# G3 A0 f5 ?" K
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
! L* y, K+ }! Q! s! l2 D4 M Z3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
; K. f7 P- x- K: Q$ z1 {' p m糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R9 Z. \3 P2 N! F9 e, x
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb) k3 \, i7 j0 }7 q% {
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k0 S3 L$ T8 n& @3 y8 [
冬菇 6隻公仔箱論壇+ j0 M d9 ?' ~' ]# q. Q: U
雞腿 1隻
3 q( o: J1 S) r5.39.217.77番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
b9 _! n+ a8 R9 Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
6 k) d+ |- f3 w$ Z! htvb now,tvbnow,bttvb3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
# |. a- n4 G. dtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
- W# k3 M7 m" L( h; y, qtvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
