材 料 ：
, F9 d% P7 i8 r q! s% x8 t, A公仔箱論壇優 質 馬 介 休 1 磅
! t) o* j, t m3 j) ]# _: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩 甘 筍 半 條
$ `- G) A" S) T/ V5 |有 機 雞 蛋 1 隻
7 _: d; `0 @6 s% P% e/ d新 馬 鈴 薯 2 個
0 H/ [) k3 d" Q4 h5.39.217.77娃 娃 菜 1 棵
4 q0 t: c9 V6 ]6 E+ x7 b) qtvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 1 茶 匙
" @, T: t0 K) u' u0 a# J Ntvb now,tvbnow,bttvb白 酒 醋 2 茶 匙
# z8 W6 ^ s) n3 e4 A公仔箱論壇清 水 適 量tvb now,tvbnow,bttvb+ Q( k" {; F) O' F* H7 q& s( n, w
- h0 o0 @' M1 F9 o% q# O6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* @9 M5 }/ w3 e
做 法 ：公仔箱論壇8 E% Y$ e; ^2 Z/ K& J# w& a
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
* Q4 g- [: L* X/ A8 g1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- p% m# X. G4 b
2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 . S& w6 r2 ]: p4 L/ I- c" c" o
, r- { G# D+ F* i# C% N公仔箱論壇3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。 . ?; s& b2 r5 p) B
8 z8 G7 \/ b) I0 |, @9 G" A
4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
1 ?2 O; Y& p6 h' K3 p, x" ?7 c- M5.39.217.77+ K! W9 A$ T* }3 k
5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 公仔箱論壇# X3 N. O5 y3 A: j: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s7 C0 N0 u& s+ Z7 |, D. z6 N
6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。tvb now,tvbnow,bttvb4 x- _5 J7 M, n& D4 j0 I- }
, j) ^- X# A. z+ K
' a& r( p$ V' t6 H! @9 d
心 得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" e( q5 y% H: F; \+ y4 N( S
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 5.39.217.77: g8 e, B% |2 a1 Y$ b
`. |) i/ \" k/ W4 a8 e3 a- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m# Q7 m' \, x9 T
& L9 D; L# p& q, h公仔箱論壇 2 \( I% D9 @/ ]) C4 G/ Q
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
8 N; h/ c$ R9 A* I' u |+ {7 d e$ I$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 x6 _) ~3 m! I; F7 o" S" h! i
" U1 P) M5 p3 D" c5.39.217.772. 下 雞 蛋 。 tvb now,tvbnow,bttvb# C; v% k7 S+ F* l4 ?
5.39.217.77( ~3 G" X; {: f/ `9 u
$ `7 x( E- R0 g9 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 下 娃 娃 菜 。
4 Y2 t W- ? z9 q4 o. q* C% {1 t' Z公仔箱論壇 |
發表於 2008-8-29 01:40 PM
| 