材 料 ：
3 Z1 Z e L0 {- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優 質 馬 介 休 1 磅 公仔箱論壇1 N) f" D1 k3 B( S# P( f5 ^
嫩 甘 筍 半 條
; Q' p. y6 m5 F3 P( [5.39.217.77有 機 雞 蛋 1 隻
, |- O) J9 {, E新 馬 鈴 薯 2 個 ' W% z( a/ F) {
娃 娃 菜 1 棵
$ r9 O% C9 A- D; N$ i. m公仔箱論壇橄 欖 油 1 茶 匙
# B) [' ~ t8 ? j: c( h! }白 酒 醋 2 茶 匙 公仔箱論壇8 z1 L8 _5 X7 X& t
清 水 適 量5.39.217.77- h3 v. n( ^* w6 A* J+ v" }
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+ F* W p: U9 V: |) r3 |; M做 法 ：5.39.217.77- j. Q9 e2 j0 L. w/ l9 j
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
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2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 . O7 x7 o0 x) h: n9 v$ ]
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3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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5 }* i" g% q; N) p% z. D ~+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
0 R" a, U8 ^9 f- x8 Q1 y, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 m% v! d1 L1 s0 i
5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t( ?4 a' @& s% S" w+ x
; p" ?0 \" K; ?1 {9 v+ ~tvb now,tvbnow,bttvb6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r; R0 X/ L( P/ I+ ?8 H# Y
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馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 公仔箱論壇* L+ h6 s/ R( c" K* f, W1 N0 P- j
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1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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