有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
! e8 C8 p" ~+ t* M2 f" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带
( c7 U/ }& W stvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
7 I' ?: ^( J e& j, b: @" T6 N6 Btvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
+ Y5 p2 g4 {. p; J9 K绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
4 T: ]/ e9 h% l& K- c% ?5 Ltvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜
, g1 b: a+ F2 n+ v- a+ b& D( G' E公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
E) c" N3 m1 q7 ]* F7 B) s大蒜 公仔箱論壇& j! n$ k7 B6 i
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
* N# O' p, I6 ~" u3 Stvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
8 X! a+ {% i, p8 p# X) x' u: V% }3 L4 G能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X1 o% |+ f" l) e5 ?
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb c% N9 C5 C( O1 I6 |3 `
草莓
; i) h6 N1 {3 B& t2 ~5.39.217.77不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
- f' q6 B6 o) W1 ?' ]tvb now,tvbnow,bttvb樱桃 3 n; L* J% f0 f% J
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 0 \, Z% G T8 F$ T6 }1 L# I
葡萄 公仔箱論壇8 w7 ?3 r3 k, A6 h2 C( {) V
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
4 u( G/ K' e2 e: L; rtvb now,tvbnow,bttvb苹果
, C& p7 B: ]2 }( Y! b' m# h如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
* M6 Q3 S5 a; B2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
. K% T: @% a6 H* L2 Y公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N# B: E+ {6 W$ a6 Z$ N2 ~
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 H% V* B+ P7 J
. u- |, G" T3 B. ?5.39.217.77富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇+ ^, }8 w$ f2 ]1 G1 J) e
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 7 `: Y7 b2 @# G, H
: k1 f, E% ]/ g2 ]% A6 L( E: C a9 Y一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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