[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb0 W( ?  Z' |0 d9 l% a; h$ a3 w

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1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb7 H: S! @3 v2 ~

/ u" M% F' X0 n) b) s2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。4 z2 f  M" }4 |' f
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i5 L3 i5 X2 m$ \

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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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