[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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材料
9 R3 @+ Q* Y" k. |; L公仔箱論壇西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.77/ U8 T* K# g, i* J, P$ K
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$ W9 Z" t+ z+ R* s' v, [5 K做法
- [7 U$ u8 }8 ]5 u, k1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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# N& G% Z0 X% Z. ~! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。公仔箱論壇+ n, `% m% s5 x2 L3 m. M3 x$ |8 a

5 F! M2 D3 o& d3 ztvb now,tvbnow,bttvb3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。5.39.217.775 ?( J) }  W' j3 Z, v8 _3 L, w

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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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