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; ]* j; L& s: {% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ q5 u* W0 D& q- f* w/ F. V# M甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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做法
* B3 z7 v; M7 e, m! H9 p5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m2 s: n4 h8 }8 g) K* J0 m5 T
# w# }5 c* M+ j3 g: S公仔箱論壇2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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* ^0 D. I& k b3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。# O- w T, q! H" S! b1 k* O$ H- V
' m- p& O: a. H9 _6 N5 N2 n# T8 `4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j7 W5 A. z( g/ a- Y* I( c$ \
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 5.39.217.775 E! Y1 x( y7 ?. U+ o7 g5 o) n
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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