人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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4 H6 C+ Y# ?1 ^$ Z* u公仔箱論壇有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：tvb now,tvbnow,bttvb, v p7 K, l+ N& V9 m1 K6 |
/ \# o. v" A! }/ g5 K0 ]* M3 ~0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。5.39.217.779 M: k0 X* o! X6 T' l6 T; s1 m
+ k5 q+ Y5 t0 R( I. j R% @公仔箱論壇36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z9 t5 `/ ?: V% B/ W: I5 ^
Z7 i/ u3 ?% X9 B) t* B5 w5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb& v* ^" {" Y' V1 c# {$ T. F
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb5 G y2 |# K" k6 ^6 n
9 Z. v C% Q7 h/ |% r9 G, _8 Q公仔箱論壇56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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3 |& S% N8 H) X2 @: K5 d有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？; o5 q0 } C7 W0 Z5 @+ _
( g7 [$ B1 m; F6 ^0 p' G3 s) Htvb now,tvbnow,bttvb糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u4 Z! r: n7 K$ D) z
, }, A9 U; z5 ^對抗食物：魚肉
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( y S& d6 k G# v5.39.217.77生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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8 p) {* m' b/ D- \; H前列腺疾病0 e2 p9 _: T: {& t5 w
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對抗食物：南瓜子
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) z) s) @' ?# n1 e" Y# s) n5.39.217.77男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。# s# F( Y0 K: @% n' W5 ?
" o1 F. C' b3 btvb now,tvbnow,bttvb失眠- t& M# }. G6 G- F2 x" S
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對抗食物：草莓0 L6 Q0 Q( f& b4 s$ p
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。公仔箱論壇. {4 c6 B! R. @$ F* {, d. T
2 {; L( ]/ X. G. `; K5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道結石 T# c" H# ]# Y6 w
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對抗食物：黑木耳
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。5.39.217.771 l. a% e: H- l; x' t
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胃病' `/ ]3 \' U& M
v' d+ c; M$ d9 y6 g( E對抗食物：葡萄酒
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。5.39.217.77" y2 F8 H& V" y5 G0 P& J9 ]+ m
7 f2 n' Z- A3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能退化tvb now,tvbnow,bttvb; I9 S8 q3 T( D8 w
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對抗食物：骨頭
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, T9 H, ?0 z0 Q若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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血栓
: Y5 V! B% Z2 k3 n! Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# g6 M+ [+ h$ `- r3 s) _+ ~) D
對抗食物：番茄公仔箱論壇1 n# F7 W* E1 I% a0 m
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。5.39.217.771 U2 L! t7 D2 p" U4 a/ D
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心臟病公仔箱論壇) Z S& G3 c! t+ r+ |" M5 n
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對抗食物：柿子
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6 [, F" T& T& J5 M' p) @( D# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c3 [. H( [9 A9 Q' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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