還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。公仔箱論壇2 z% D V0 m8 }8 \# W
/ D! ~ b( n* D% V8 }8 J$ a& b法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。公仔箱論壇# ^1 a; ]; M' p) C4 \: f
* R7 X. x' |4 P" g0 N9 o
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
- K5 h6 e2 w3 o8 `4 V- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P0 Q0 S/ i7 |
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G( L! C- Y. Q
9 w4 U" l$ z# {; C" O公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb& a: z6 u2 T H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _2 V0 u5 N5 U- B% C6 c
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
4 d6 j+ b+ D Q. v3 I: P
- o9 u4 F: a3 X5 `/ x公仔箱論壇志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c: y# M+ L- {$ v( l4 J
/ K3 k9 a( V" V' e5.39.217.77第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
8 y x# a6 k7 p' \- h5 N* V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# |. x% L) v# J' J& P6 @/ D
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v9 J! \4 X; L
# p- S" F4 U& ^( U" h' v) w而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。3 e* r! S* h4 G8 N/ Q' {0 N7 w
3 {- Y* r% X# d1 q8 V$ _- o* u
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G; p. F. `0 I. R' |+ C9 F
r; m# Z) R- c3 S; [" Q+ Ktvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
