還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。6 f& g" Z* m, T8 u6 R9 Y
/ F' b2 C& [+ V研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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! ~; t* L: M; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。公仔箱論壇4 R6 a8 c! c; L8 A. L
8 B+ c! L0 Y- L5 G0 X5 mtvb now,tvbnow,bttvb而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。5.39.217.773 O) Q" p' i( T
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。0 D8 e: b+ N8 H4 ~7 y) b2 {
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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2 e2 k/ a$ S/ W7 m0 c$ C而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。" y t8 j, Z. W5 l
% j7 x) f& f. \, \' } A' Y這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 tvb now,tvbnow,bttvb) \7 v* J5 K) G& N+ _( A
7 z9 u* `. S, W& v4 R" I8 e) Ltvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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