做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，tvb now,tvbnow,bttvb& M$ A3 Q9 j9 g, P6 t5 A
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
/ P3 ]1 Z7 v$ q1 j0 V. b4 [. U; C你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？2 S8 E  h0 g7 K& @! ^6 \' a
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
6 p5 s. Q+ c+ m4 t* ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# }8 y+ L# ^% Y7 q4 k5 c
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。5.39.217.772 c. o. {! L2 m+ O
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
# P& \, [: }2 H, E3 k那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。3 {# t! W. {& ?3 G1 L$ e2 \
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.77" c- A, H& f7 Q& W, m9 |
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」# ]* w. x& _2 q8 i+ \7 n
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
0 B# \2 j8 J2 n7 O- Y/ o5.39.217.77如果他侮辱你，那是「他的」問題；+ X7 }; [9 E+ ~: w$ N$ H7 P
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
1 E' S9 b/ e3 H/ ?0 _4 d5.39.217.77因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？) }) `  N  a; g# E# l, [# {
讓我再重複一遍佛陀所說的：0 E( ?0 T$ q/ s  x% ]: u3 `5 v3 A
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
* z/ y+ x: [# G你是情緒的主人，而不是奴隸。
; o; Z* z  q! q1 j; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U! X2 B2 g7 t公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，
8 S7 o7 E4 D  e6 y有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
5 @2 f- h9 M" u5 i/ ^+ d公仔箱論壇儘管這個攤販的臉一向都很臭，5 O  o& n2 D& t# w" Q; S
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。9 F1 X6 Q- g3 V& |; l$ ~. f; {
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇  ?, w# f1 V; C% l9 x( `# p
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
4 R, r- s' v2 ?$ R  K1 v公仔箱論壇「是的。」
5 w. p$ V. ]9 ytvb now,tvbnow,bttvb「那你為什麼還對他如此客氣呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z, B5 R/ M  Q$ I% |3 e
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
9 z5 x' Q* o4 A. x: y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ p: I& H  Y7 w9 {! ^* b
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？tvb now,tvbnow,bttvb" N1 o+ l( X5 A4 v6 X7 D9 R
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。公仔箱論壇0 |6 a7 F% U7 s1 ~) \# [0 ]: P$ J2 J
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，tvb now,tvbnow,bttvb/ u  V: a. q, B% x) k/ i, Z
那麼你又怎會受到侵犯呢？
) J4 [% s$ ^! w. z* U# H- gtvb now,tvbnow,bttvb你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，5.39.217.77& S' N; v) V7 C
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
* n% z3 h: N. C3 w! G5.39.217.77某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？公仔箱論壇* C, z/ }0 [3 U$ W/ A- }, J
你怎麼能說他是罵呢？
! G! ~5 O& j3 A2 ^: Z) Ptvb now,tvbnow,bttvb當你的認知改變，整個品質也就不同，, I1 z, V  w. [1 f4 B
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
" ]7 C& h5 a# O/ L你也可能會同情他、可憐他：5.39.217.77" E' `/ ?6 F( j* d' J0 E
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
% U' K3 O8 p# u0 j& S5.39.217.77這時「罵」還是「罵」嗎？( m" |) U; t+ ~
它己不存在了。不是嗎？