人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。5 n, H' J( o4 W3 N5 D, l
. ^5 U- ?0 b1 v G有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
0 c. ]8 f+ k% l/ T# y7 L
! Y( \/ a/ S/ i3 [" c7 Htvb now,tvbnow,bttvb0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
# i0 ]1 w1 H9 ^' G0 m9 C$ wtvb now,tvbnow,bttvb
8 j% o' M) s& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。5.39.217.776 {+ ?4 s7 I+ c+ e$ I
0 p$ `; e9 c) V$ K
2 a+ T1 o7 C* Htvb now,tvbnow,bttvb
+ O+ l' A+ {" Z8 e" L R" Y6 W% \# H2 O2 m
3 y. C1 n% r& N2 @
0 R9 o* [; c6 E' T* u+ }8 t
46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
3 F1 J G& C& u! |# P, O5.39.217.77
* g: C. r. U, k; ^9 R8 m56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。* _- n3 }6 E) j' g! m9 Y( b: @
2 ?% \/ a+ z4 j1 ^
有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
' {" z# y& z, j& a公仔箱論壇 {6 [) [' u( g
糖尿病
$ c1 ^4 {& o# t8 i5 ~公仔箱論壇5.39.217.77: F6 ^; l) O2 N& e# X( H( k
對抗食物：魚肉5.39.217.77' h& V. M7 Q9 h4 G- A" c
" U, R% Q; X( N, f公仔箱論壇3 M6 r3 _! v" ?6 l
. W9 ~) \* z# p4 D$ Z
$ I/ \" K+ n+ w# }' R; P5 j9 `
4 |+ s/ O! F7 H# n- @! e
$ t! k% Q/ W3 M& _! D0 T
) N9 R' p( j6 N- }7 E) Ptvb now,tvbnow,bttvb$ D# F" B- b+ O( N
生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _3 E& p# j8 y/ p1 V3 n
0 `% i; M8 J, m前列腺疾病
- p- z( z8 R1 r" m: Q! o( M( M( o3 U- k4 B
對抗食物：南瓜子
+ m' a9 T2 z5 O0 s, [tvb now,tvbnow,bttvb
& l* a _) \- {6 N- c- C# t , U7 z. U5 \0 O% l# Z
5.39.217.77& P. B" H3 f! y( }
; ]$ H; i& o4 \$ b) C! O
J6 j3 a- g! e5 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* V; Y* d% m2 \* z
男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
9 h1 V1 `7 J0 l1 }9 t3 m( s, ], U) k W T# N! b; E
失眠
8 X6 N# G' d' Y公仔箱論壇: Q9 m) g0 e/ M' O9 `2 d
對抗食物：草莓
4 k8 G/ ~# M" atvb now,tvbnow,bttvb
( r/ W! ^" W2 |4 l4 W/ E' A$ E( `( n* \! G+ h* F2 @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C% |4 F5 D5 v4 R5 T D( d5 @
- E/ a4 g/ Z; _& G0 E5 J公仔箱論壇
% R/ R! b& A" ?' W3 R! Y: }, J5.39.217.77
8 g. T9 W% z! [9 c) A4 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: I* j: p: ]' T1 ?' l
; F5 ^2 x0 y8 U; s; G4 ?7 C/ r, ~公仔箱論壇人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
8 m$ N) X! k0 H* E+ p2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 ?0 u, s ~3 _. T- p" p. [
尿道結石5.39.217.77& o& N6 l/ I" `: f
! f5 \# W D( y1 i1 x對抗食物：黑木耳
& }; S- U4 w; x) J- z% N, D# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F1 b' r- K: d; M* L; O) f公仔箱論壇
! o( x$ V& W+ T3 I, ^公仔箱論壇- U' F% ^0 O2 ]# k8 Q! Q* i
tvb now,tvbnow,bttvb8 w/ O3 p# X. f
tvb now,tvbnow,bttvb' Y" w% ~% v" [. \; Z
6 G6 h" h( l& j8 Y; S3 L因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
7 }% C; o- v) m+ w& A8 n6 ] k4 ^# g9 E! N1 u6 X+ ~- }
胃病
: D9 z; P/ n: X( J3 h; `5 d6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^0 ^; O3 w1 v8 F0 K2 q/ s
對抗食物：葡萄酒
# e/ A" o7 ?; ^+ w公仔箱論壇5.39.217.77 k( H! J: s' p6 Q* x$ X1 h
, Z; H8 k5 q) g" R公仔箱論壇 + \* j7 \+ G: `8 z3 ~5 h& R
tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 }, ?3 c, S! r! H
0 u) c! Q! z+ p8 c! J' {4 o: \/ w. Q公仔箱論壇公仔箱論壇) Y5 F& u5 h3 e; T2 B8 A
, f% t- A9 l2 U, Z公仔箱論壇* A6 \; y3 }* O: |. W% W( Z
葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。公仔箱論壇& S$ X9 p* P; Y7 w, M# _
& l2 h4 ]+ m4 ]9 v! L2 j( q造血功能退化
0 h5 {1 _) A" [" {; Z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y" x4 a; O2 F& Q3 \7 @( Z/ Wtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：骨頭公仔箱論壇4 j$ z9 X; J+ u: M. w; S
公仔箱論壇. \! t _$ o" x1 e" n
/ g! E$ r! o) Y" R4 w2 y
9 L g4 h7 B5 i0 D, |' V+ D5.39.217.77公仔箱論壇6 r. ]! ]+ y! Y
) e: G: I+ M( c+ s g Z: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* j' U! T4 [8 D5 c+ E4 \; |6 H) i
若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
) `: k; I3 {2 u, c# Q% H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~% b- b- e8 T
血栓公仔箱論壇3 q. k2 D6 b( b9 [
+ l! h' y/ l8 e6 i$ g
對抗食物：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a5 N- \7 r4 h9 V0 c i- q, T1 e! Y2 A
; [1 S/ A# k0 n; c0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.774 y6 t. z6 I# r
5.39.217.77& g8 S9 w" ]2 T, E2 ^# G
' `; {) L s' x
公仔箱論壇3 G$ V; Y$ p8 F5 C9 f5 I4 S- M
" p6 p: `- p' p
日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
; F# ?. x: q( s: Etvb now,tvbnow,bttvb
! |# S8 W- v5 K& o/ N! {* \# \9 Htvb now,tvbnow,bttvb心臟病
# D0 M5 Y# V! b( M0 l) `( m9 q. v; X7 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 n B3 B9 S/ B
對抗食物：柿子
/ W' k$ _7 j: t0 K% U5.39.217.77
7 N4 b# f) z( s, U5 d* w公仔箱論壇
# H$ f+ Y9 r9 Z1 F, a1 h公仔箱論壇
& m& }) b, N& _$ S( J5 N$ w& mtvb now,tvbnow,bttvb7 Z$ P- B2 r2 V+ p4 A0 A
tvb now,tvbnow,bttvb. p$ X k& p6 R I! [ y
% |6 A5 h5 H: I: _" _
威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
| 
