[西式食譜] 無油營養三文治

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7 d; v( B$ o4 P材料
5 n( j/ G& F) K. I1 h公仔箱論壇牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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) d* L/ ?' J* S! K, u' `做法
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! E1 \1 Z3 ?$ b: g8 T8 |4 \公仔箱論壇1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& ]! G9 y) z- J& A7 C1 ?; o

: o7 K% a% A- C0 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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8 V& e7 Z4 b! o公仔箱論壇貼士公仔箱論壇; F1 T% e2 E3 I4 E5 D. y
用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。