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材料tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ f: e$ J2 i$ t0 j5 l) y
班蘭葉.....4塊
( u% i2 W. }+ k( C6 X, _: rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條( }& Q& R) o1 z
烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G4 k/ Z( _ Q6 g9 Q
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做法
( c6 g( d* Z9 m公仔箱論壇1. 魚剖淨抹乾。( h1 X" O3 W. O4 F
* \. G/ T1 @. D5 _& l; p/ |. y公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。5.39.217.774 x# u$ i7 o/ o* O4 Q3 {% z
公仔箱論壇8 @/ p5 r u3 r. ~* V+ v
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m5 r, h: W8 [9 p/ E4 _' q
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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