[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

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【早安健康編輯部／綜合報導】 公仔箱論壇+ o4 N+ I2 c( D3 S+ i+ }& Q: e
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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, L( i3 p8 q) [+ K3 Z. ~( J) F" w% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 # R0 x; v$ ^6 p1 S

& L! z4 R! i+ ^公仔箱論壇檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s$ s1 b% z( e. P" n0 f1 F0 E  _
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9 g4 k- t/ r3 N5.39.217.77檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
; E4 x. K! J8 m$ Z  H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?- y4 w" P$ c1 P. r, \  c: o! F
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檸檬吃法 1 R; o8 K/ Z& @9 y
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
6 R, J! i6 H2 I9 V9 c& q' y# d5.39.217.77這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。