[西式食譜] 海鮮 Mee Goreng

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, F/ C: t% V# @" j* b6 }6 C材料
( w2 u8 G% o" {) `3 L- n) p炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙公仔箱論壇5 u" w: l; V: O) i

* W2 z6 X8 \$ ^$ g9 p公仔箱論壇汁料
5 p" P' I: g0 y4 |公仔箱論壇茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U6 Y& S$ F! e0 g% ^. ?
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做法. L# E5 z% f5 D
1.將汁料拌勻。
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2 m/ h8 Q) W) o* ~% G3 ^! k公仔箱論壇2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。1 [% o6 C9 k9 M3 @* y. E1 M* I) ?

# B; F9 ]/ U1 g. i) }5.39.217.773.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a& S" p7 u* a- B6 p% k