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材料
( l7 [2 w6 Z$ o8 e3 E% W" J炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙* Z. K: G+ o! z2 z+ E
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汁料
! T& j2 D6 l) |6 @8 \6 Itvb now,tvbnow,bttvb茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 % J# J# x; c3 R' H0 c. e; J' Q
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1.將汁料拌勻。
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。tvb now,tvbnow,bttvb$ a1 g9 s9 {, `" F) c4 e
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 tvb now,tvbnow,bttvb, \2 k. J1 \. I2 U( o7 d
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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