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; j6 ]. U( p. C- }& c+ S材 料tvb now,tvbnow,bttvb( X8 f {; W% T0 w7 Y2 C9 Q' C \. c
熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋  碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘  幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許
" a. U) Q8 s# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k+ [# H+ M0 f O& a
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做 法公仔箱論壇5 K a+ J% M# H, D9 O0 _4 z% k: Z
1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb& V+ N2 Z4 }* F5 C, l
7 {% q. h$ R% `, {5.39.217.772. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。
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3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。5.39.217.77) m4 w( d% G8 o9 n
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% N: w6 z0 u) |+ y, D" k e5.39.217.77貼 士公仔箱論壇5 b8 J* T8 R' A0 C- F! `
三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。7 j5 O4 }: E/ ?+ t. l
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發表於 2009-2-2 01:14 PM
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