[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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# k, R5 T' [1 X  u1 g5 m, {' p0 f榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
6 k1 v. I% _( |9 H2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下文章值得參考 公仔箱論壇- L2 [  `; Y3 k3 u& L" E; p
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8 j% \8 }- p9 z  r' A公仔箱論壇人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;
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' e# y$ H1 i! i) r2 Ttvb now,tvbnow,bttvb通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；5.39.217.776 _) u; X, G# W% |( T/ h  ^6 E& _& ^
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇$ R; T6 i7 H7 y1 S

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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：4 B1 i1 s9 m2 ^. |3 F
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& i& |( J& `5 u  k- F
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# a0 s6 P( {4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb- i" ?2 Z* h1 C9 V1 \* V
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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. z. A/ z) x7 |3 B0 l' h& D; h公仔箱論壇3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i, r. c2 v+ m0 L; N* o3 ~
運動出汗法： 5.39.217.774 B2 y4 S7 |0 {; N
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 1 u2 x4 a$ k. ?& d/ J
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) f! U# C( J" a6 f# N( w; i' ?+ W5.39.217.77巧用食物法：
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4 {9 m5 D! N" {5 ^- X" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常飲鮮果、鮮菜汁  e9 ?$ ]  o9 N, h" I6 G
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb, j$ n2 _/ l- J1 Y  }
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 9 }. z4 i5 a) o( b8 C( A
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb5 L% G' }5 I: i4 ?: y9 V* ^! D

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saturday

thx for sharing........................