喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！
7 J6 _/ \/ l$ B# D1 [5 u2 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" B3 i( d7 P6 l! ]# m1 q# {
6 z% X6 c$ w2 e% c公仔箱論壇夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。; M$ t! q P: `) C' ~. b5 T
S2 u. l( }' l6 _" T
8 A6 p! s* ^% P2 C/ {! ], T; O5 W公仔箱論壇※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
( L& a( r; n; C, Y2 q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p, N# ~* r0 }. x8 L
■西瓜。5.39.217.77, t& D) E8 `- k3 x6 G
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。公仔箱論壇0 m2 g- ~* [- B- Q, p, ?
9 b: L& ~& {# L5 }■冬瓜。4 D/ y; H. `; l& R8 \8 {
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j8 I6 m9 o V) ?, V
7 }6 ?! g1 ], f% k, e6 h3 R. I" X# F& _■苦瓜。
4 n) I+ t f4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
# e4 @! U9 O) M9 ]5.39.217.77
@& |0 k$ _& J1 g5.39.217.77■黃瓜。
+ S9 L8 I# g6 a; X1 V7 O含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。7 {5 v. W B0 y4 \9 G8 F
$ p& p3 U; V$ H- Y2 ytvb now,tvbnow,bttvb■絲瓜。: A( j5 v8 m, v( T0 o: C
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
, Y! q1 C! g. S9 E8 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D7 a. U( z0 _! u1 p& o% u {
■綠豆。
' J6 W( l- [8 O有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
) j. S! |( t" t. O" v5 l" S公仔箱論壇4 l( a$ _8 m7 L
■蓮藕。
/ v! L3 P, Z' s! N! ^5.39.217.77有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
