1. 喝茶
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茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 ~ L# \! O. B2 k2 z4 A
喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 U& Q3 U0 e& Y6 o3 o0 O) b
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教公仔箱論壇( Z1 V1 B; d" K( g8 g/ _7 v# Q- s% K
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美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。5.39.217.77& S s" g% u8 T) u% ~% R1 R
英國心理學家指出，任何型式的信仰，tvb now,tvbnow,bttvb) z$ N& }+ r7 ^* J ?2 H
不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。公仔箱論壇+ V* V9 _6 T& o m
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3. 增加睡眠
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. b: `4 ^7 t+ ^0 o科學家指出，每天日間小睡片刻，
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4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X8 o# I1 J3 `( }6 O, C. f1 ?
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冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，5.39.217.77 n# n9 W" v* r3 z0 L" i4 U' a
並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb$ s1 @" C# x: J
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1 y( s" ]: s( C5. 喝紅酒
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" i- j4 h8 {/ ^/ f! l英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，
+ X2 k4 y- L" ~' } P: K' C, M5.39.217.77並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，
t4 Q( ~% W3 O7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
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根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
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0 c! |; u1 ?$ xtvb now,tvbnow,bttvb已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb: F- b/ F/ ?) j& S& N+ {
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8. 吃得少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) p. N0 q2 W1 c+ e" M" e" T
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9 S# r2 g+ P1 }" B公仔箱論壇節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb0 S) n9 ]% Q& E7 I6 T2 R7 z3 |) ?- J6 s
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5 t/ ?. l& w' ]; j; V) N2 ~; B公仔箱論壇9. 多笑笑
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.77' w m: J; e, V5 r$ v. T7 n( `
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10.跳躍' h: e9 j2 a4 E3 T/ w. K9 }
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! R' i5 m3 B% `5 N公仔箱論壇每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，公仔箱論壇6 j/ n# W. C% @# B2 n1 c
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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