[健康資訊] 健康养生一百七十条

1,凉水洗脚有损健康.5.39.217.771 j( W7 q! M8 n  s3 {1 E9 Q

2,夏季多吃苦味有益健康.
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3,多喝水能防肾结石.
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4,夏季不宜光着上身睡觉.
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5,冬季养生宜多食热粥.
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6,冬季洗澡次数不宜多.0 t3 d5 j4 L* U0 @* D7 d$ i- I

7,冬季不宜长期待在温暖房间.1 a) H& |4 P! x; W  I: k
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8,不宜长时间停留在冬季雾气中.! T2 x* `( U3 }6 n, ^3 L  n  F7 S

9,冬天不宜把围巾当口罩用.
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10,冬天早晨不宜洗头.
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11,健身前热身活动很重要.

12,运动损伤应"冷"处理.
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13,步行适量能使大脑更年轻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z) f1 [$ X, s5 L) F, K! @9 p

14,步行最有利于中老年人健康.公仔箱論壇' ]6 U1 W+ v3 f  g& x) U

15,深呼吸不利老年健康.

16,老人晨练应先进食.

17,运动后应喝杯牛奶.

18,睡眠充足才有益健康.

19,情绪不畅会导致胃病.
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20,手机贴膜会伤害眼睛.
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21,员工不宜在办公室吃午餐.

22,午睡有助于预防冠心病.公仔箱論壇% U( a, x9 K5 [) W1 O8 M+ R  }* A% D
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23,不宜用沸水煎中药.
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24,服中药不宜加糖.公仔箱論壇3 E3 r- p0 C* Z
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25,不能用95%的酒精消毒.公仔箱論壇0 e3 A* L) Y3 L5 m8 ?

26,日照每天过三小时才算健康住宅.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \/ k; @( w$ f( }+ y! M

27,破损瓷砖辐射较大.公仔箱論壇2 v! @3 S/ V1 a! k9 o5 k

28,卧室窗户留缝有助于睡眠.

29,清晨不宜开窗通风.

30,热水袋比电热毯更益健康.

31,不宜用塑料袋保存果蔬.
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32,筷子最好半年换一次.
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33,牙龈出血要尽快更换牙刷.tvb now,tvbnow,bttvb1 W) t/ }* x8 p& d3 D7 {' l

34,正确刷牙比选择牙膏重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y" y  h+ {; o
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35,起床不宜马上叠被子.

36,晒被子不能拍打.

37,空腹不宜喝蜂蜜.
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38,喝蜂蜜可解酒.- [+ J" u  a( O& u6 t: h
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39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.tvb now,tvbnow,bttvb! L( p% m* y3 h% h

40,素食为主更适合中国人.5.39.217.77" ]- u7 q; q1 U7 l/ d
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41,海带可预防高血压.

42,凉水洗脸好处多.

43,刷牙宜用温水.
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44,洗脚宜用热水.公仔箱論壇' U7 }( c3 v/ a  v! P

45,脚寒容易感冒.
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46,干嚼食物可防止大脑老化.公仔箱論壇$ r, `7 O( @/ ~( m) v# @3 l- u% C

47,上午晒太阳有利于冬季健康.
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48,翘二郎腿会影响健康.
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49,戴帽子不宜过紧.\
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50,常梳头有益健康.
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51,长时间微笑和利健康.公仔箱論壇% r6 b0 l- Y& F5 _
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52,强忍泪水等于慢性自杀.5.39.217.77. Z- v$ n$ \' Q) d

53,小便时咬紧牙齿有益健康.
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54,打喷嚏时不能捂嘴.- H7 q3 k1 W" F4 F* v) e9 o
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55,早晨一杯水很重要.* Q6 _. v6 M/ ^6 y
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56,白开水超过三天不能喝.
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57.每天一杯咖啡好处多.tvb now,tvbnow,bttvb; \& ^  ]  \9 Y

58,咖啡要趁热喝才好.

59,酒后喝咖啡易发高血压.* j) M& W5 P2 }" |- @

60,喝下午茶有益增强记忆.

61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
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62,胖大海泡茶不宜长期饮用.

63,感冒不宜喝苦丁茶.7 r! _! ~6 _. j

64,不应用保温杯喝茶.tvb now,tvbnow,bttvb0 i" a# R" w" `" C, c

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.$ z( W( ^9 I: R$ R# x

66,不宜空腹喝酸奶.
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67,喝完牛奶应喝口白开水.公仔箱論壇* I: r. S6 H* E

68,常喝豆浆更健康.
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69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

70,白酒不宜代替料酒做菜.5.39.217.774 a) x9 Q$ F' L7 r7 \3 b

71,吃海鲜不宜喝啤酒.
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72,吃鱼能保持血管年轻.

73,鱼刺卡喉不宜醋疗.公仔箱論壇0 X2 e2 u( \- p8 z
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74,胆固醇高者少吃鱿鱼.5.39.217.772 O- v+ e3 w* |- `% s% C% A
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75,海蜇皮能治高血压.3 S6 j, g) _5 I* J2 f; V

76,食肉过多对身体有害.

77,骨折初期不宜喝骨头汤.5.39.217.77& \2 n! G+ ]4 Z; m' K8 ^5 X" C

78,炖鸡汤不要先放盐.
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79,发烧时不宜食用鸡蛋.公仔箱論壇; ]% G7 G% x9 |4 P# @  i" V9 [, ?

80,茶叶蛋不宜多吃.

81,馒头比米饭更益补锌.tvb now,tvbnow,bttvb5 x% U7 _! t3 M5 V

82,煮粥和烧菜不能放碱.tvb now,tvbnow,bttvb" _; z* S4 d2 K+ P
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83,粽子的营养全面.4 `2 Q( l/ a4 f+ P% L& @

84,饭菜不宜"趁热吃".' M4 B* P2 q5 q1 W; h

85,多吃黑色食物可补肾.

86,多吃玉米好处多." o+ ?* K+ C$ ^( t% B0 S7 l
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87,不宜吃开口的糖炒板粟.

88,多食核桃有益心脏.

89.花生具有抗衰老作用.

90,常吃花生可预防胆结石.
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91,常吃生花生可治胃病.
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92,醋泡花生可以软化血管.

93,西瓜不宜长时间存放冰箱.5.39.217.773 K+ n" H  x& n; h( |

94,吃葡萄有利于护肝.
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95,吃草莓有助于防止辐射.

96,甘蔗被称为"补血果".) E% L4 u# [1 r$ V' e, v

97,苹果营养全面.
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98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
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99,红枣有增强肌体免疫力的作用.

100,山楂易致胃结石.公仔箱論壇' W3 V" I% j2 _" C

101,肾病不宜食杨桃.

102,香蕉是廉价减肥药.

103,菠萝可以护胃.; R6 R8 y# ?4 b) V

104,芒果保健作用大.

105,烂水果不烂部分也有毒.
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106,水果不如蔬菜有营养.8 r0 n9 P/ F, n% }/ T0 J& ~* L

107,木瓜可增加胃肠动力.+ `  K: U7 I7 E- N) R& ~3 d! l

108,芦荟能缓解亚健康.
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109,胡萝卜有降血压作用.公仔箱論壇* Z5 C% A' v. M" ?, K& ~1 k& i
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110,胡萝卜下酒会中毒.
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111,萝卜白菜不应混吃.
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112,人参和萝卜不能一起吃.

113,西兰花营养价值高.5.39.217.77( D9 Q: j8 ~, v, V/ q

114,香椿浑身是药是宝.5.39.217.774 j! G, S9 ~5 {4 h% z0 J
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115,香椿需用开水烫.tvb now,tvbnow,bttvb2 |/ y/ ]+ l8 W
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116,多吃番茄可防晒伤.5.39.217.77/ w' g  w( ~9 K" T
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117,泡发干长香菇最好使用温水., D4 z9 x6 S+ s7 m3 _% O% X4 m

118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
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119,常吃大白菜好处多.# {3 S/ ]" `; p
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120,韭菜可补肾助阳.tvb now,tvbnow,bttvb! {3 O, u. J( |/ j8 h
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121,茄子有益降低胆固醇.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 }5 K6 t, t" k, }. f3 }+ x' T
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122,洋葱可保护血管.5.39.217.77; s  a8 U5 m& a

123,做菜勾芡有助保护肠胃.
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124,黄瓜,西红柿不能一起吃.tvb now,tvbnow,bttvb8 a+ J9 u# g7 w5 L+ j

125,豆芽一定要炒熟吃.

126,饭前不宜吃西红柿.

127,山药是冬季滋补佳品.

128,豆腐吃多对身体有害.

129,油炸臭豆腐不利健康.

130,红薯叶是宝.
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131,红薯有了黑斑不能吃.

132,日常饮食应少吃胡椒.5.39.217.77+ @' J6 D1 K7 g. M1 c0 P5 A/ M
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133,多食味精影响视力.5.39.217.77( M0 @  y: t% s8 j
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134,多吃盐会使血压升高.+ H% ]. v, H0 f: C: P# Y

135,干海带长时间浸泡才能除砷.

136,海带不是越"绿"越好.

137,黑木耳补铁效果最好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d+ R9 {1 B- x
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138,大蒜宜生吃.tvb now,tvbnow,bttvb& h& c. E. Q$ K+ A0 p$ l
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139,香油更适合中老年人吃.公仔箱論壇/ D7 _' ^# x" K9 ]; U$ |
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140,腐竹在豆制品中营养价值最高.

141,枸杞能"强精壮体".tvb now,tvbnow,bttvb5 {# b5 m2 c. @% f

142,当归能增强肠胃吸收.
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143,天麻炖鸡不可取.8 i$ E* m0 @2 X

144,男人不宜趴着睡.

145,饭后吸烟危害更大.5.39.217.77+ S8 W) S/ A& z0 p: p, y8 {+ ?
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146,孩子厌食多吃醋.5.39.217.77! \3 O6 E3 o, j1 s5 Q

147,儿童常吃面包好.公仔箱論壇( f% L2 b9 }1 u; W

148,使用筷子能促进幼儿神经发育.7 i3 c  {. x% x& q% t4 J
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149,学生不宜补偿式晚餐.
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150,儿童不宜多用鱼肝油.; C, d5 |. A+ H+ O) {& D) Z4 w2 a/ \
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151,果味维C不能让儿童当糖吃.

152,早餐吃燕麦有助于记忆.
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153,鼻子出血时不要抬头.

154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
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155,打乒乓球可预防儿童近视.
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156,儿童不可多吃山楂片.

157,儿童吃糖多了爱发脾气.

158,儿童喜食甜食容易体弱.5.39.217.77  Y1 h1 S: U7 i' \+ Q$ I* X1 v3 r

159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
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160,游戏对幼儿心理发展很重要.

161,白天需要让宝宝运动多一些.
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162,幼儿服药时要多喝水.. S4 N$ |% c: a' [6 e0 L- K: {0 j& ]
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163,给孩子喂药不能用牛奶.

164,彩色T恤更能抵挡阳光.# p- g' i* T4 m( |, ]

165,浴后不宜立刻化妆.

166,晒后不能用热水洗脸.
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167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.

168,束腰过紧可引发痔疮.. e# ^' t: d  g7 q. L

169,吸烟也会伤胃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u. p1 G6 a5 w6 T: K5 ?

170,不含尼古丁的香烟仍有害.

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