材料3 w7 U+ q" ]: c _* t/ H" m
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
. H* R9 l% b9 o {: l# G$ o8 ?, q$ D7 R5 m2 Q
& q7 P4 W4 b7 C% c7 i2 R公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p* G& r; H1 [" z G) M
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
* F) X6 ~3 i! D, b6 `8 n公仔箱論壇
1 E( N. _5 R" ^! @- J4 }tvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
8 q% T' D' o! D& ?+ Q" E5 j+ U5.39.217.77
9 U# \; v( E1 k# G6 k# C. r' N公仔箱論壇3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 公仔箱論壇1 q2 e/ K6 q. A. v) K R# L9 ~7 t
5.39.217.777 d2 S* C3 y! ?# V
5.39.217.77* R1 Q) W5 h% n3 W
貼士 t# D _. N# |( V' ]
喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。tvb now,tvbnow,bttvb2 C* f E# R i: J& X) b
|
發表於 2011-9-14 06:11 AM
| 