有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇" f) E t' B- W3 i2 W2 X
7 z2 x8 ~4 H" s" O, L2 }5 q4 e$ F; K. ]老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb. Z) S1 Z2 ^8 l% v- R% _! r6 z9 y
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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, S$ O& E- l [1 u4 ^不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb: B6 k. _7 v9 E" q) t& [9 J. N% m0 C
; W1 l) N& z7 n6 Y: w" z3 ?1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb5 V+ _9 _1 r2 R1 Y7 S) h0 O5 d7 L
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。: s& h( C# H4 B) m( c% I/ {
/ N3 Y' q$ [; e3 B5 p9 }4 K+ S2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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. G$ Y+ ?. ^2 l8 X" w公仔箱論壇3.笑一笑
, B+ x1 ~; j7 E/ K! |$ l$ _5 A公仔箱論壇不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
2 r; }$ n% ^- z* [/ etvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( e" z5 E9 p) O4 S* g0 s
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4.動一動
) Y' e( X% x: e' O! W5 U讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇5 t9 x: V( G) X& n5 @+ ] E( H
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都) S7 h% b8 j2 E1 Q" k; I) O2 F
會有大幅提升喔！5.39.217.77$ n& X9 c2 E9 l1 ~
/ n0 N* l9 I# v2 @4 \/ \, r5.一次一件事5.39.217.77" k L* X# t6 l3 X# P3 R
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* E1 I9 Z' }- F% }& H0 J
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇4 ]2 X8 ~" N9 {. H) d c# u0 G6 r
/ f- F7 n3 M1 F, a5.39.217.776.整理一下再出發
, e8 n& k) h9 U4 q( H) b# r- m2 ]5.39.217.77讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，, I/ p: L! k1 R2 c4 }( J' g1 d
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。# B7 ~5 p9 W5 a$ e H/ ~$ H) P
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！公仔箱論壇4 h- |3 T% U* h7 ]7 `* u- p
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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