澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
" E$ b5 E9 v% G* r
0 m! u u( {. ~# N" u" j' h; h5 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W9 t8 x: }0 g. Q/ l1 e9 G9 U4 J
參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。5.39.217.771 Y+ X$ A" ]4 [% i. z; e
* I4 i$ v8 P8 g1 ]8 ~3 @) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
. `$ t0 ]7 V+ ~: [tvb now,tvbnow,bttvb
, L8 _4 ?, j4 P0 L; W$ ftvb now,tvbnow,bttvb
8 s/ I( M4 h! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。+ F6 a/ v3 n) K- {9 D, m! V& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {" @. w6 H5 b
這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。5.39.217.77" m/ X8 f4 _+ _6 `5 y0 `1 t7 ^0 v' b
+ b7 ?: P' |" N4 p# G公仔箱論壇- q6 B# v4 y6 q7 p9 [4 O- n3 v
調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
/ a" S. h3 S0 S& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^3 a% ~. ?( ]9 m9 S7 {2 X5 m; f# @公仔箱論壇運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
/ `% Z- J1 m( Q w$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) x3 Y5 t% v3 u
|
發表於 2018-6-27 02:28 PM
| 
