[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

華人健康網記者洪毓琪／報導

「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！公仔箱論壇 N' x: j( q1 B& s4 k
7 c& u* n4 S8 c& E

6 e2 K& \# F' W

健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
& s$ }" l7 ~3 r8 n
但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。5.39.217.77, ~, I5 b4 K. P5 ?2 s

且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
3 ?, T: M9 F/ {( [! m% r( t2 x. X) k
高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb2 z& z( b( E6 J6 ]5 o* L" h% M* k

血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：: @7 e6 |2 h c1 K" z
5.39.217.776 U/ E0 L3 F! J

tvb now,tvbnow,bttvb3 {5 T: s8 N* |2 ^7 A' G
tvb now,tvbnow,bttvb, y" W  o. W6 Q: u
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
) x3 q/ p' ?9 ^2 g% O
【痰濕體質】5.39.217.772 s: v: Q: |6 E

成因：$ ?- ~- t: W4 c( R

主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v+ p) Z: n* @
臨床表徵：

舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。6 k# M5 H6 a2 K; }
公仔箱論壇3 {# U2 F: H+ E0 [7 ]- W
【血瘀體質】公仔箱論壇. }5 @  ~9 C. D. ?' }) w
, y* H% W" H5 G! G  @/ l, y/ @4 L' k1 S
成因：公仔箱論壇  n$ s  F0 m- g$ F' v( Y5 o  s

血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。公仔箱論壇# G$ M6 U0 ?3 Y6 K% T! \$ q

臨床表徵：tvb now,tvbnow,bttvb3 ?! e/ c4 {) Q) \* T

因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。公仔箱論壇, p% z; D7 ~1 |1 }! O; w
tvb now,tvbnow,bttvb  @5 b" _! q7 t! O1 c
【陰虛體質】5.39.217.77' i2 x) P, m5 E: _/ M

成因：
tvb now,tvbnow,bttvb; ~# b# l: F' ]$ o$ L
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。公仔箱論壇- E8 g: n0 D# ?4 r" H. P- R
5.39.217.770 E9 c8 g  `8 K. a8 T
臨床表徵：6 k* G& K( k$ W

相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
5.39.217.77+ ~6 e0 T  A4 M: g0 G/ s

6 s: E9 _% x. Q6 D1 w9 k
& T# g- Y. J3 }" o+ [) p7 a
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
tvb now,tvbnow,bttvb. k$ f. B# |9 M) C
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂
tvb now,tvbnow,bttvb; P, t, e" l6 V" w  I8 f. a" v8 l$ x! [
有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：

★山楂烏梅甘草茶6 n) B9 Z: L' S' U) u6 d: ?
2 R0 f8 l' z# ?1 H1 b
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m& n  i8 y( l5 H
: ~& j' v. {  @- a* |: i9 J
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。5.39.217.779 C& v# W$ Z9 D. |1 A

作用：

山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。! i9 ^' f# M$ P5 P3 H7 |, Y

建議事項：+ ~, R4 F0 P1 L. S' N6 z8 _6 |

◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。tvb now,tvbnow,bttvb3 V7 Q- a) l% i2 m5 J& {- i
tvb now,tvbnow,bttvb# _5 L  z& |: g/ @* y! b" m
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
公仔箱論壇& E: m# b' K6 q- `

公仔箱論壇' a. u# W# n4 i, G5 r
黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
$ W9 C4 l( y1 V8 s
降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
; D0 E6 A3 `; i, S5 X) W- }' l
除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：tvb now,tvbnow,bttvb$ D# x6 y/ I# a. |6 e' ` X' q/ Z
公仔箱論壇% H" d1 G" {- k& j4 M V
◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。

◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 10 元 功勳 + 10 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善