招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！# `% [% J/ K( I& D! G. @
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測測痔瘡離你有多遠？tvb now,tvbnow,bttvb7 \) ~' r' l. O5 g4 {
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★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）+ l! O; z4 P2 q
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這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。5.39.217.77+ o8 q3 [: m5 H8 O$ p
9 U/ ?& R( E0 z0 p2 X& otvb now,tvbnow,bttvb 建議：5 ^/ W: C! x+ b% _, A
F+ T& K4 C+ f0 {1 ^公仔箱論壇♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。tvb now,tvbnow,bttvb; I3 L. z3 b& J/ P, `
; V2 a3 r5 Y' C1 N' p- Z$ v♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。5.39.217.77, o, Z4 M% ?, t" v7 Y/ d) y+ H3 M
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
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如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。3 P* ?' s5 m6 F' Q; l3 J' w
& q: m% l1 g6 H( j1 ?/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* q y- ~, w) v5 B2 N+ g, e: e3 Z
* J- S- y0 p2 S4 ]♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。5.39.217.776 d, _- S+ @! k$ j4 \
/ }3 E2 W" p8 }/ q1 }♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
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0 i& N. W7 B9 c★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb- k3 k( Y3 v2 ^) }- `
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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建議：: n6 {* a5 ]0 i0 b) ^+ o& a7 u
$ s$ Y' D/ F0 i5 \6 s9 V) s♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。5.39.217.77. L# e( ?$ K, i- J
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; ^+ v, ?" p. u6 {, m- @$ F$ o★ 4、不注意菊花衛生（+1分）' ^+ S6 a/ R6 j9 f, R! i5 y
6 t) T# z' D( @2 d6 gtvb now,tvbnow,bttvb菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
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& A! {& @3 m& O6 @ 建議：
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
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★ 5、夜貓子（+1分）公仔箱論壇1 Z1 o1 @% a+ o& v7 [% g
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
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建議：5.39.217.773 T- q# e% d" \/ o. e' s% T
) v/ R2 z( M, v& h0 h6 L♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。5.39.217.77) f4 N( n) f! D, r! z* m, N
9 u8 v% D5 _, P2 f/ |5.39.217.77 聽聽痔瘡怎麼說：
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K1 [* g) |2 m/ }) U（1分，你還有機會擺脫我！）
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; d/ m0 H% ]% B$ L( h& ktvb now,tvbnow,bttvb（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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9 }& S5 o* ]8 o7 p$ n u" ~& B q（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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p' N1 W: B# Y公仔箱論壇小心！這些是被痔瘡「安家」的表現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `4 J4 U1 Q+ i( W) q! K& e* v1 P
& ]) s' a4 B8 w4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t5 F9 E3 Y$ @, K: l6 |
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
3 \( V3 r; w0 Q7 |$ D1 ~) r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S. g; \7 [# q) `/ N8 w- S6 m
脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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% c$ ~$ @) l3 J公仔箱論壇瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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9 c( M. `! ^3 X6 B' v5 k1 V( ?7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！! E. D+ t( D6 G7 }# J0 T; {
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★ 1、 提肛運動公仔箱論壇+ S# F2 Q* p0 D( S
3 b- f2 H, t) N5.39.217.77做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。; H+ a- |; {/ j( Y% l
4 J* K* C6 l# J% l公仔箱論壇提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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8 h) j' J- Z! S8 e3 e5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、坐浴5.39.217.775 d0 R2 |- k/ l1 i+ `5 O
4 I& v8 t8 K# l# w3 l0 T做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?; E3 p& f0 B. R4 k3 V
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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