還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C/ Q6 f4 s7 z: v9 T7 S$ j+ z
6 m2 W/ W( u. Q* c/ \團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。公仔箱論壇' X3 R/ {- @# t$ q2 a% W: _$ e
" ^# ~; m {) |5 Q# J# y, X' J' f公仔箱論壇研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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( m# ^; d0 m, ]1 }( O1 S先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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0 C7 D! o t9 z* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。; o5 T, P3 A! J2 `0 V
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。tvb now,tvbnow,bttvb, w( G* _; w4 B' F: S
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。5.39.217.77/ M* y& W- ^' W; q2 y* W
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvb now,tvbnow,bttvb2 }1 j4 X* s$ Z2 |3 b9 G- [2 ]
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 公仔箱論壇( H5 e! o. \8 k7 \: G
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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