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材料
/ u& H: I6 F* G _! m3 O! A2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克2 D, l9 y* k( k- H3 E }
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做法
" ], z0 o& H; N* Ztvb now,tvbnow,bttvb1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb( j5 `8 g# A, O5 H- p$ a: L
& H8 D% {$ v2 x0 V: B+ P* [1 W- N2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。5.39.217.77: P( ~% F. p% F" u# K; g& k
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4 y9 h! A3 D$ q# F$ R0 K. d0 a0 Dtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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