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材料
8 j7 B) ^1 T4 m( w: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克& V b: h7 X/ O ]
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4 H" V, n! n; J' m) L. I0 b. g! a做法5.39.217.77( ?# E; H: W% n. |0 m
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 k6 P& V. y% G
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。# z% U, y3 Y# ^$ X h M# O" P& s# j
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4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。公仔箱論壇- x# U* v$ _" V
+ {* m Y! S0 Z: X, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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