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[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼
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◎黑眼圈
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一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!
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, h$ W3 Q, `+ u7 b% b2 o- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W8 t& g# y; Y2 S! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎眼皮浮腫. W9 g5 {8 |' Z. J$ H: l
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睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!tvb now,tvbnow,bttvb- C0 m" }* V' @9 l  @# ~- y" ~
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◎脂肪顆粒
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除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
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少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!
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◎紅血絲
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血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。: P2 T9 N9 _* q5 G" F
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如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。
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◎針眼
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別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。
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常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。1 t5 u- I; h; t
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◎眼白泛黃
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可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。
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好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!* @0 l" c0 p6 j; o6 s/ W8 G- ~

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嘴巴告訴你的六個密碼
5 N  W* h* C3 W- n" W) {! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t6 c: [5 G- O# d/ y◎唇色發白
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嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。! T1 Y2 z& D/ U2 p: j+ V' W
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建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
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- N) f9 N  S: E* Z4 p: \tvb now,tvbnow,bttvb◎唇色過紅
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# X% B2 u. h* X: j9 A* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。tvb now,tvbnow,bttvb, j2 c2 \; }$ T" x8 h+ |

4 b' g# x1 B- a' U公仔箱論壇多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。
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◎嘴角破裂
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感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。
) n$ s5 t' Q$ _* l$ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U0 g/ A' ^( o* T% v
建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。
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◎嘴唇乾澀
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嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。
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除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n8 q% ]+ n9 C/ y& O' c1 b

* H- u& z& Q: B8 V; a- _5.39.217.77◎口氣不佳' p$ R  Q) _/ [9 C: a
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對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。公仔箱論壇# O; _8 L4 G4 u
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此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。5 j7 `% w) m) J: P' {
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! v7 ~( a' c* [! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎流口水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O: X% U) A( l6 U& Q! O2 [

1 H; B& Y2 n6 |7 J6 _5 ?$ P早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。5.39.217.77. D7 e7 u1 H/ r1 a+ j# J1 y
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如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~+ p- f0 A/ s4 t+ i& |

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舌頭告訴你的六個密碼
! C4 S7 S3 p+ y/ Z  L6 p9 o/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `8 U1 l" A( g1 h2 i
◎舌頭振顫
0 Z! A7 {. F& ]2 Y/ c公仔箱論壇5.39.217.77! q! J/ B" V' Q6 @4 S: M. g
對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!
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◎舌頭發紫) A2 c2 ]6 T2 S) }  H8 w
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。
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◎舌苔太厚
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3 V& s, u6 R$ M4 I舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。
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如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。
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" }& |$ B% P' s' `7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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◎舌苔太薄5.39.217.77' j+ U6 Q0 \$ N; `

; Y% x1 U/ f6 D8 U; O3 o* ~: ]8 o公仔箱論壇舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。
9 a) k; R! j* N' {; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 i! l; s4 e) _- _
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◎舌苔泛黃
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舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。: n* U! x7 |* g* d; M; @4 Y" t/ b
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◎舌苔泛黑& {" \4 H2 {% ^

: D/ i8 z8 O7 X) _7 D2 G4 M, I公仔箱論壇這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。公仔箱論壇5 H+ C5 P* Q, j$ ?1 n
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洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。
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) u. }) d$ O- N% L7 w, X' N0 O/ i公仔箱論壇鼻子告訴你的六個密碼
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◎鼻子大小TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K/ d2 @; t0 L
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鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
; `8 h* y  N6 J9 O$ G  H2 i- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J- r( i' S! S' a5.39.217.77在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb" U& f* w7 |5 ^6 n- f1 `* S
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2 Q9 n; A; ~3 U% |- _$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎鼻翼掀動5.39.217.77; Q8 \: L# [1 R0 @- |4 e
正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!$ ^# K  Q3 p, R

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7 |1 t6 Y. j" e% C  Y  {4 U5.39.217.77◎鼻尖粉刺
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鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。
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◎鼻頭發紅公仔箱論壇, m' W9 L( H8 [0 W9 J
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。3 n: k) z, g" ]( I+ j- q

3 T$ x% h, W- G5.39.217.77◎有時流鼻血公仔箱論壇3 ^' U/ y" C$ a* e$ ?/ ?9 y1 @

& Z* |8 L# f' @0 R* C1 K, f4 |tvb now,tvbnow,bttvb腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。
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/ W. Y" W* q8 |4 D& Atvb now,tvbnow,bttvb◎鼻塞公仔箱論壇0 W: G. K2 g( B2 G9 f
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。
' x6 m8 m" R1 x& ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g7 S9 D9 g4 S1 O
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臉頰告訴你的六個密碼8 \7 Y) f" d4 C5 l* N4 @/ P
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◎臉頰發紅5.39.217.77* ~* \6 ?4 N; R
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臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。
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◎臉色蒼白
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。
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. `9 {( n. M1 v% L. p8 D) s0 o+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎顴骨上出現皺紋
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。
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◎雙頰冒粉刺
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!5.39.217.77; c  b: i( v1 v! B& `; B
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◎毛孔粗大" B4 J; z8 q8 f* a* L) d

7 X* [3 t4 y( s* N) G隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!5.39.217.77/ k7 l4 n/ R# R3 A
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8 p$ s& C+ h3 l2 Z7 `- T) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& G" u4 _& h/ J$ k; @! k/ s& q: P5 G
◎臉色發黑tvb now,tvbnow,bttvb/ A! t8 }( m: w

7 P# O7 k* X4 d) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。
谢谢分享哦~~
thank for sharing  你係唔係自己寫=.=勁
Good topic. Thanks for sharing
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