腎的日常保養與檸檬養腎法tvb now,tvbnow,bttvb2 l# p' E$ _; s3 b! d! b" y; \3 N
腎如何失調？公仔箱論壇! h3 l& q; Y. L; t. G8 l
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。1 K+ N1 {/ ], ]; y6 A9 |
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U; h( R% D' F7 @, \5 N: ~
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。5.39.217.773 I5 h7 ]; w7 s3 R- u! _0 u
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
. g, ~! p4 L+ g, B# N5.39.217.77腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a7 e1 k/ z. O/ K9 |2 L
「預防勝於治療」
U$ _4 n$ W0 J4 O# J5.39.217.77注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
& T5 V& L# f3 L- A( I; J3 o7 ~2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成腎臟失調的主要原因有下：
/ _' F' _2 `; C- _7 _& e: u# \+ O2 t7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。" Z' A9 }0 M! J
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。公仔箱論壇3 ?1 d" i) a2 X
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。9 P4 r r; S% j) \! q5 L1 D
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。tvb now,tvbnow,bttvb# K; A$ d# O) c: U3 W
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
8 k2 W Q% `4 p6 Wtvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。% s% ^6 D- `/ a2 x2 u4 w; ~
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
$ X0 [1 ?9 k/ D. F; B如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。5.39.217.77+ v( Q7 i O# c2 U
檸檬養腎法：
. _' g8 i# \5 g; i& J9 A, Z1 M除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
) Y% x$ P1 N9 G) F' y$ l T公仔箱論壇每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
| 
