腎的日常保養與檸檬養腎法8 \7 i5 S) c' Y3 f8 [( f3 [7 b
腎如何失調？
! b- b2 V2 y8 [6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。tvb now,tvbnow,bttvb' \" v* K$ g. C) _7 m
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
. j' x( Y9 j2 I. Y6 p公仔箱論壇腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
# V. k: f; B$ Q9 p. C. Q8 H任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。公仔箱論壇6 `- N. D3 l8 ^) Y0 l7 {
腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^" ^5 Y6 P8 P% u% z$ H$ @1 i
「預防勝於治療」公仔箱論壇4 Q0 U8 q h: Q& N. W
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
9 b9 b( o' E. x& ^0 ~1 \4 ]# u公仔箱論壇造成腎臟失調的主要原因有下：tvb now,tvbnow,bttvb& G- _ v/ Z& n7 l5 H- S
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
( Z M! h: a/ X: j6 w8 P$ B5.39.217.772.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。0 q* b5 @# H; A ~" H, d
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。5.39.217.77- @* `5 ^. w, a7 j3 w
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。7 _: @6 s1 ]- \% y3 N
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
9 D1 {& ]+ n& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.潮濕寒冷的天氣。
+ g9 b+ ]( I7 j+ S5 ?公仔箱論壇要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
2 ]# g9 s, a* y0 s9 w/ B6 `公仔箱論壇如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。" O% j) @9 U6 q* Z5 R+ G s9 `4 O4 S
檸檬養腎法：
* x" N" T8 ^6 x4 i7 S" Z9 c除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w0 G& ]$ y; [' M
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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