1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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x, [( p6 [' Z8 s# ^tvb now,tvbnow,bttvb2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @' w# |9 G4 g4 E
# o, j$ k! F* ^8 X: [% c! W5.39.217.773.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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6 G+ l" W0 h$ }, f- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; n" j$ d4 m; e. n2 ~【材 料】
( d0 B2 w' v I- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k- @: ? _4 U5 a% q/ G
鱈魚 1塊
' X* w0 p! S* Z' G8 h& F: y公仔箱論壇【調 味 料】
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" v6 ~& G( H( jA.鹽 1/4小匙
) @4 P. O- I- ~* P% X8 A$ Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I- d$ s5 \5 ?' J$ y
米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb# M7 c( i$ |2 L- @2 K
黑胡椒粉 1/4小匙
; h6 X9 ^6 G' @4 v B( F1 H: w9 r8 F- B公仔箱論壇B.麵粉 50公克 $ y) i2 L$ y4 F* d, V
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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