1.將調味料A放入小碗中混合均勻。公仔箱論壇1 I9 k$ g( m$ A* B$ u; J. e: c' P
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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8 _$ _, q0 Y5 U7 @! |7 R9 jtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 公仔箱論壇% H: X% Z x, z8 N0 |
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【材 料】 公仔箱論壇9 S' T( G# s5 W- Y( U/ i
5 ^) @! i9 o+ J: |+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚 1塊
! Q" e2 ]7 U/ S7 _【調 味 料】 5.39.217.77, f# x0 Z9 C7 i! t' e: `: f$ Y* X
- w" T: j; Z% b5 H0 m! ]" }A.鹽 1/4小匙
3 X9 p% g. o/ ]/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉 1/4小匙
" s' e% ]) h; Q [" O2 n5.39.217.77米酒 1小匙
. Y: B! G6 c% g) L1 n1 P5 s黑胡椒粉 1/4小匙
8 S. f5 |% e% J6 r9 {. W- n' t公仔箱論壇B.麵粉 50公克 $ M3 |, C" P9 \; K8 b6 o! r. r1 {
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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