[中式食譜] 養顏五穀雜豆粥

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材料
9 `  P- E: o8 C* H& a9 `! X! }! W公仔箱論壇五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb0 t2 z6 V5 O3 K

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& z( X4 i$ L' V+ Ntvb now,tvbnow,bttvb做法. P7 s. d7 }9 U" ?( W& {
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 k4 q* y( ?4 k" ~

. K/ x1 d3 F5 v' Z; H公仔箱論壇2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。 公仔箱論壇! C$ t* A$ I8 d7 D

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貼士
1 f2 k& H7 @  P浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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