朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
- d( o% W3 W" l, J- y! X3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 p0 c5 `. I a# }& \
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 5.39.217.775 J; O, i0 j4 _# d* z6 S9 R
公仔箱論壇/ L# t% o1 A/ T6 b J$ j/ F
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
. h) [( c2 e8 j/ g5 e8 n: e
. q- o3 J7 }% O5 {2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `6 N4 q2 B/ c/ R- e! J' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z6 T \5 ^" y' w人生順位應重排5.39.217.77/ Q, e( h' }: O
tvb now,tvbnow,bttvb c$ R6 z8 }4 ^8 K! P
' ] S- N2 d1 h4 ]$ |6 p5.39.217.775.39.217.771 h* L1 V4 F4 N2 D: y9 Q. l
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
( f/ n3 }, I! _' R+ o, z* Y5.39.217.77. S$ ?8 ~; U! a% g9 L. o
* A9 @8 W- `) ]- t8 M) Y- h. w. u, ?8 v7 `4 e2 w
癌症與壓力一定有關係tvb now,tvbnow,bttvb; f# J( g+ ?8 A- V6 O( ?
5 Q6 `3 F* ^ W& c
, a; Y; U% Z+ T
; e9 a( S+ c. r: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
% |8 X( q- x6 k' p9 F$ t+ a+ h; C' @
$ ]2 d) D) L! h! `5 I! _「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 - @& x! k' W0 j5 M3 H% _) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P2 p- Y$ j! u
2 m9 ]( K6 \: e( O1 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 ^3 g. K: d' K9 w& B( g1 ?: e
加班反而是常態？ tvb now,tvbnow,bttvb2 f( _9 a. Y( Y5 `1 I* O) _
$ c" f6 \6 u: h! c4 D8 j4 w5.39.217.775 v6 v5 U0 `- q) A* f1 \% L2 x) ]
5.39.217.771 `( t/ A% h- P& u) e
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
) r9 m S2 n0 [; \/ [肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
, n$ E2 q. _' n; Y
& ~' W& h3 \, jtvb now,tvbnow,bttvb更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P$ M. k/ t9 `$ g a
% E; ]6 ~2 s, ~& |# C# Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |* d2 H' T% S6 D. }6 X9 o
; Y+ z1 L' a0 f3 J' etvb now,tvbnow,bttvb施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
% _% x. {( l6 i2 K9 f; ~
T4 o d5 E+ G; O
" L9 @" _* M _# V% X公仔箱論壇
, [$ H1 g" p! v8 Q; B宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 5.39.217.77' N% G5 i4 w( @9 G
4 G" \8 m7 g, r8 ~. R) a公仔箱論壇高血壓患者.
6 z7 w: R5 q- P! B: R6 l; C& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
) ?* p. R) ~8 E, }$ g4 X. \# {# J公仔箱論壇: \' t) I* @6 W% e1 [
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 5.39.217.77, x# P/ O; N' S4 x+ O/ t
* B" Q: t0 R0 _- B8 }; T. \5.39.217.775.39.217.77; R* F' [3 V6 F$ k5 W
. N+ j% m* U. y' c( H! [1 S8 |* S
愈有壓力愈容易感冒 * G4 }% N L I- Q9 `2 m% E! [; m: [
! ], m& A& J: J- Z2 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G5 ~! i/ H9 A& M/ J& Y
/ v: N6 K/ R* A5 P" o0 ^" f
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
" _8 Y9 k1 K* X% g4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
% L% G5 J- l9 q& ?# c0 j! t公仔箱論壇" J4 l9 K" u' \ B7 [
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _. q0 Z5 N3 |1 h
0 R" ]& D; [. Y' o
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
% ~. `1 w* G1 b; s, ~the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
