朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
- j& _% Z5 t# ^9 m' ltvb now,tvbnow,bttvb
7 s. i) Z- G# Z5.39.217.77有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
4 m4 }6 S, ?4 [tvb now,tvbnow,bttvb
9 h8 _! P, e6 b一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 公仔箱論壇, C* K# c/ C$ {2 h7 {2 p( M8 {3 G
tvb now,tvbnow,bttvb7 R' S" k) l" P8 W' o& U; t# [
$ T5 Q. K' J. e' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \& t9 I" S6 w# c. v5.39.217.77人生順位應重排5.39.217.77' F( I+ J! v8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q7 ~0 s% }3 ?5 C: d5 m S6 e- |- j
, C' U+ k2 ~7 K7 @) t( s# Q: r
公仔箱論壇* Q0 M$ h4 e# q4 ]6 W! A9 Q
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 9 z/ T: n: K) K+ R" k
$ M9 t8 s! n" I" I' Q; {( A$ s# F
5.39.217.77# ]9 s% R8 U. S$ H2 `; r
8 _4 E* f) m& |# W, F癌症與壓力一定有關係
, E! z s) p, S5 J- `1 {& mtvb now,tvbnow,bttvb
Y% R! u. [% Q/ N r
K) K7 b/ D9 ^9 B: J
' Q7 o; L- z* N) h8 f5 e( P, q. x8 ~8 n基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
% V' x2 ?) q$ Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. J3 ]! S9 A M
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 ; s4 O; U" ?1 _
tvb now,tvbnow,bttvb$ r% E( }% q2 U2 w5 x
$ V& g4 _) x4 M) m5 g1 i) f# b" O$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O% s3 g0 ^( }+ j& E- z1 a
加班反而是常態？ tvb now,tvbnow,bttvb/ f( Q* r7 s1 |9 n/ w% _: X
3 I4 ]/ s) d' z4 |6 p' O
+ j& I C( i8 ]' I" j) w公仔箱論壇
* o6 d0 y' E8 E) R: }5.39.217.77想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
" V' U8 c$ L y1 S) V2 y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ 5.39.217.77* i ~& x$ o8 H7 x- y8 R
6 }: Z. q6 A" v0 a/ itvb now,tvbnow,bttvb更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
( M5 V% W8 V+ P1 ]* i3 D公仔箱論壇
5 k! c7 A2 j' U: l/ k; Z" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A, A: ]# }8 J; i+ S* y A# }
tvb now,tvbnow,bttvb) s9 r( x. H( T* q$ W( t
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
) J" Q& O5 Z" D, H8 U
# N, J% A ?0 I! P- p$ v' x2 C: S" T2 s8 M' s6 D) T+ L/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h1 Z I2 `3 \, I2 z2 {$ n
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
$ V$ U+ Y: L" ]( V+ ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- W% z8 Y; \+ F6 W2 u- Y- c4 Q: [
高血壓患者. 5.39.217.778 N0 H4 _# @5 j$ n% @
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
0 \' n% X' u. O, j! H5 b公仔箱論壇
; q8 {6 K$ z$ [' M: t, q) V公仔箱論壇上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O# V( L3 @% b- O4 P$ c
4 H. F% S; `, V7 n+ Z A/ G5.39.217.770 M/ g9 f" U1 [1 _
% n. z: \6 b- @/ v3 e6 Y! c5.39.217.77愈有壓力愈容易感冒
# V% l, q& D5 s& r; G, L$ F公仔箱論壇
" F: K: P9 p) K. u0 e( W5 f5.39.217.77
4 l# G" C. F# x, w. c5.39.217.77
' ^& v) L# O8 W; O1 q7 }台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
" t5 @0 v3 e- r/ iCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 $ M- K/ x. `/ g0 F9 D- w
5.39.217.77' s: ]) L6 @0 X+ ]3 c, e: v; A# @& B
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
5 i5 b+ u0 ~7 i
2 T# O" P$ ~9 Y) `: |. z5.39.217.77壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On 5.39.217.77+ r/ u: o/ H( W" H; l' A+ l+ {% X
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
