抽菸喝酒會傷眼睛嗎？答案是肯定的。醫師指出，抽菸喝酒除了造成心肺問題之外，其實也會對眼睛造成極大的傷害；舉凡對視力有嚴重傷害的疾病，如白內障、老年性黃斑部病變，或是缺血性視神經病變，「抽菸」、「喝酒」都是危險的致病因子。
3 K8 w, ~: }$ O! C3 t Z- F" ]公仔箱論壇
4 x. c: F3 x, [* o: A新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，以黃斑部病變來說，抽菸是除了年齡之外，造成黃斑部病變的最主要危險因子。研究已經證實，抽菸的人比不抽菸者得到黃斑部病變的機會大了2到3倍，而且抽菸愈多愈容易得到眼睛疾病。
2 T5 h, I' U1 n3 l) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r. P8 r0 ]$ x$ u/ o% a+ q
這是因為眼球是富含血管的器官，視網膜與脈絡膜內布滿了密密麻麻的血管，要發揮正常的功能，充足的血液循環很重要，當血氧供應不足，就可能導致眼睛病變。
# I) R" L+ ] ]7 ?) l5.39.217.77+ z" |% J: E9 h6 \: C
香菸尼古丁 易致眼睛病變( Z6 P2 y! P2 \1 k4 P
7 s7 F5 b( R o. B3 Q) @* f
而香菸中所含的尼古丁是一個血管收縮因子，會降低血流中抗氧化物的濃度，直接影響眼睛的脈絡膜血流速度，也會減少感光細胞排除廢物的能力，而且抽菸也會減少視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜的氧化傷害。
0 X: x6 R. ^8 p0 b. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x- \# [7 u: a8 J: ~& P/ n6 d) J, R除此之外，尼古丁也會抑制黃斑部葉黃素的吸收，對於光線的藍光互補有抑制作用。長期抽菸的人可能導致葉黃素低下，而一旦眼睛的葉黃素不足、無法抵禦強光傷害，就有可能造成黃斑部病變 ；若一旦患有乾性黃斑部病變，繼續抽菸的話，甚至可能會提早10年轉變成濕性黃斑部病變。
3 k: W+ L# }8 y3 V8 T5.39.217.77
' ?" d( z* K# f9 j酗酒過量 恐釀視網膜受損& K# R$ R% X* T+ ^# d r$ o
q( C0 q3 s8 N/ Z* p7 {對於喝酒與黃斑部病變的關聯，陳瑩山醫師指出，很多研究報告中都指出，飲酒過量與黃斑部病變的形成有一定的關係。由於酒精會增加氧化壓力，而且飲酒也會造成營養失調，減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度。公仔箱論壇& w. x- a8 B4 O9 s8 v- X8 b
. t @# ~; O& V8 Y6 Z公仔箱論壇不僅僅是黃斑部病變，喝酒和眼中風也息息相關，不管什麼種類的酒，只要喝酒就會造成血液流速加快，若本身合併有高血壓，同時又配火鍋料或油膩食物，不僅血壓會飆高，還會造成血管血濁現象，心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。
* N1 G" R$ M! L
4 _7 G: [5 Y0 v e: v! {眼科醫師分享護眼2秘訣
8 q0 C$ @* U" w% E) t公仔箱論壇公仔箱論壇9 C4 E$ C3 t% _- i, N; I
提醒大家，抽菸喝酒等這種不良的生活習慣，都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足，而黃斑部葉黃素一旦不足，很容易就會引起怕光、視力模糊等症狀。因此，想要維護眼睛的健康，最好也要能做到戒菸以及正確的飲食觀念，多補充綠色蔬菜及葉黃素，並控制避免三高，才是正確的護眼之道。tvb now,tvbnow,bttvb3 V/ z2 ^* N( y1 y3 {) |
/ Q7 t4 y }. c& g同時，醫師陳瑩山分享個人護眼經驗，建議民眾可以用以下2秘訣，預防勝於治療：公仔箱論壇, p9 |4 ]8 O* ?& b; h
公仔箱論壇! \' Z: W: `$ u: J' ~' o& _
秘訣1.／補充護眼保健品' m" e- Q" W |" t! _( k; _
! k3 `- w( w& y; z5.39.217.77陳瑩山醫師早餐後會吃約6~8mg葉黃素保健食品，助眼睛細胞抗氧化、降低藍光對黃斑部傷害，建議劑量不超過10mg；三餐後還會服1粒約1000~1200mg魚油，可對眼睛細胞膜產生保護作用。公仔箱論壇% c& ^/ n" R: ?+ [9 v* a
4 R( S5 w* _4 j3 T- P- M/ A公仔箱論壇秘訣2.／吃深綠蔬菜、魚類
( L% ^* X. s @* B4 Z1 p2 o) E公仔箱論壇
7 P* s) }3 R: @2 ]1 R% k4 H! y陳瑩山醫師晚餐會吃一道深綠蔬菜，如綠花椰菜、菠菜，另一道選不同顏色蔬菜，如胡蘿蔔、玉米；每周吃1次生魚片，尤其鮭魚等深海魚含豐富魚油，但魚油中的omega-3不耐熱，宜清蒸取代煎、炒、炸。 |
發表於 2018-6-29 09:21 AM
| 
