[健康資訊] 研究：球拍類運動更能降低心臟病風險

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澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。3 x7 w: U0 m) V( @

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參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w. Q% M' j: G2 X2 @# l
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這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
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; l4 o- U6 U2 ?" h/ v0 r. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。5.39.217.770 O- O8 J2 X* d5 s

7 y: X0 G! e9 ], Z3 ?& }公仔箱論壇這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
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8 a) {0 {9 t( f2 R, n4 _tvb now,tvbnow,bttvb調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
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$ W: I$ v' y" ]6 }/ |" U3 |5.39.217.77運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
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