材料5.39.217.779 x2 @; k! L7 Y0 O) E% @
日本黑豚肉（免治）80克
9 l( C& E0 ]) i9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖繩苦瓜 半個
# n6 y; k0 s/ m" N* Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2隻公仔箱論壇8 g5 [5 P" w% W* H" [ [
葱（切碎） 1/4條
+ I" Y- G/ N! y# q' Y/ m5.39.217.77鹽 適量
( ^% N4 ^9 W9 g" v胡椒粉 適量
$ d2 t2 I1 a6 z5.39.217.77粟粉 適量
( X* K* t# Q6 q- V' a公仔箱論壇麵包糠 適量tvb now,tvbnow,bttvb# i7 Y3 Z7 v# v: u0 B, g1 r) j
% C4 O) ?" o1 F9 c& x0 e3 \
做法- }2 ^8 V2 h$ ]# l$ s M2 w; K. u
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
$ a& i! F/ U- t, Z% [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T, H+ G+ V0 Y. V! j$ `/ \0 m5 _
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
, Q1 f: ?9 Y) Q' \
9 C2 A8 r; b9 {; j6 ?2 t) a. ?8 Htvb now,tvbnow,bttvb(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。8 r, r* [7 r4 g' O( N
tvb now,tvbnow,bttvb$ d' s! ` G' K$ e
(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。5.39.217.77, ]/ |% J. O! y% _3 }) }
|
發表於 2010-7-21 07:50 AM
| 
發表於 2010-7-21 11:31 AM
|