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& r/ x( Q' K& f5 o' |. Ptvb now,tvbnow,bttvb材料
- D H0 h2 u0 E# z) v2 E) g青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c( X( p% ?4 m4 s
: Q, t$ o" b; ttvb now,tvbnow,bttvb調味
& a" J: t$ G2 V* P2 v# n5.39.217.77魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 m2 N2 J# k- S8 Z1 @6 j
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9 O$ E/ e, d$ {+ E2 c做法+ |0 Y' U8 s- N3 S( n
1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。
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2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。公仔箱論壇- N6 x2 T% I2 H) I; f7 c
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3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。
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8 r3 E3 ?: G% {- ~4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 5.39.217.770 U; B1 n5 E. [- H k1 ] I$ u8 Z
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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