材料： 公仔箱論壇+ w$ W5 Y$ ~: t# ^5 m( y, o+ A
里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司 公仔箱論壇& x9 O0 s' n" ^/ t) x/ x' x
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb# F3 p. z. Z8 s- ]* s$ g
鹽 胡椒粉 太白粉 ( `/ W/ g( z9 o+ n& R. e! a
- e) ?7 P! x* Z& b4 z6 c作法：
- w6 j0 }" ]5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘 5.39.217.778 O+ x! b: j9 W/ b! e" t0 g
2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁
0 P$ _5 k9 M, b% e0 u公仔箱論壇3.先將里肌肉迅速過油
% g- |& }9 N- Q! q& D公仔箱論壇4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j, u7 E! u3 t0 J( F7 `+ H. \
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上 . ^* x9 z2 q4 a+ N
6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可）
" ~ u+ C, K" q, t( w* J8 y3 `公仔箱論壇7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
| 