[中式食譜] 滋補雞粒荷葉飯

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材料! Z$ I: ^2 O. T2 |& I5 ?
乾荷葉 1塊、白飯 2碗、蝦仁 15隻、雞髀肉 80克（切粒）、冬菇 2隻（浸腍切粒）、圓肉（浸軟） 5粒、熟栗子 4粒、蓮子 1湯匙（浸軟）、紅棗 5粒、蝦米 1湯匙、蠔油 1 1/2湯匙、麻油 1茶匙、雞粉 1 1/2茶匙、鹽 1茶匙公仔箱論壇2 l8 R0 t# B- Z

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/ l: L/ d6 b: ^& rtvb now,tvbnow,bttvb做法
# g/ ~4 [- B. t0 B+ t& ~/ t& [1.煲滾水放入荷葉略烚，熄火浸 5分鐘，盛起抹乾。
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! z) z  y* [5 M: Q; K5.39.217.772.煲滾水放入蝦仁汆水後盛起，再放雞肉汆水後盛起。
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3 `3 e5 ~1 H# X& P4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開中火燒熱鑊下油，下所有材料炒勻，最後加白飯炒散，然後將炒飯放入荷葉包好，放入鑊用大火隔水蒸 15分鐘即成。