 3 @0 o( b, d+ P! l
+ s; D `" }6 a5 g6 p1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
6 p8 p4 u, [1 Y5.39.217.77魚 柳 2 塊 、 中 蝦 4 隻 、 魷 魚 1 隻 、 帶 子 / 青 口 各 8 隻 、 洋 葱 1/2 個 、 甘 笋 1/2條 、 椰 菜 花 1/4 個 、 番 茄 1 個 、 椰 奶 400 毫 升 、 蒜 頭 3 粒 、 薑 3 片 、 冷 壓 椰 子 油 1湯 匙 、 咖 喱 粉 2 茶 匙 、 辣 椒 粉 3 茶 匙 、 芥 末 籽 / 黃 薑 粉 / 鹽 / 糖 各 1 茶 匙 5.39.217.77% |' X5 }4 ?! o1 V
% \, f0 |! j$ z- ?; z% h& @5.39.217.77裝 飾5.39.217.77& ?0 T; O# \3 @7 l
中 國 芫 荽 / 辣 椒 絲 各 適 量
9 a/ R+ z9 Q( N7 r- R/ J- ^5 C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~( i+ x# i' t
公仔箱論壇! O+ \- ?; T8 g3 H4 \( h( q) a
做 法
6 G. J6 C: o8 W8 l9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 蝦 、 帶 子 及 青 口 洗 淨 抹 乾 ； 魷 魚 洗 淨 後 切 成 圓 圈 ； 魚 柳 切 塊 ； 洋 葱 去 衣 切 成 碎 粒 ； 番 茄 、 蒜 及 薑 也 切 成 碎 粒 。
6 Q% e& L. v; e/ Y% V. `$ i2 L4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. u) W' M' c3 w* V$ `
2. 燒 熱 鑊 下 椰 子 油 、 芥 末 籽 、 咖 喱 粉 、 蒜 粒 及 洋 葱 ， 以 細 火 炒 1 分 鐘 ， 加 番 茄 及 薑 煮 2 分 鐘 。 5.39.217.776 @" P9 O* q7 r8 X6 g/ ]. G/ s$ u, a
( k8 n4 M- x5 ]3. 然 後 加 辣 椒 粉 、 黃 薑 粉 及 少 許 水 炒 3 分 鐘 ， 注 入 椰 奶 煮 滾 ， 加 鹽 及 甘 笋 、 椰 菜 花 ， 轉 中 火 煮 5 分 鐘 。
8 d' |# n( k7 R, y7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x( S8 m. a4 A! q" @
4. 倒 入 魚 柳 、 中 蝦 、 魷 魚 、 帶 子 、 青 口 及 糖 煮 3 至 4 分 鐘 ， 冚 蓋 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 ， 撒 上 中 國 芫 荽 及 辣 椒 絲 做 裝 裝 即 成 。5.39.217.778 ~& G/ }* ^& _9 i+ G, o
, k5 ~2 h' a D) H" G. e7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
, O1 h$ s+ E& {* ` \/ qtvb now,tvbnow,bttvb3 W' @9 }, Q5 Y+ u- L0 l
 tvb now,tvbnow,bttvb5 J+ r2 V9 n2 k; v" G
8 k/ q9 |% }, `6 H9 }4 }3 A0 l5.39.217.77貼 士
6 {6 V' c% `2 i0 _4 r+ m2 Gtvb now,tvbnow,bttvb芥 末 籽 味 道 辛 辣 ， 剛 咀 嚼 時 略 帶 苦 味 ， 但 具 有 利 尿 及 去 水 腫 功 效 。tvb now,tvbnow,bttvb6 i# o8 W& B* O' s( [
|
發表於 2009-6-4 01:57 PM
| 