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[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料
  _, `/ u) a( I5 B0 d# {公仔箱論壇新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升
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( C6 r* ^& W% y; E公仔箱論壇, i) G: Y2 a/ C9 w8 m9 R" y2 G( p
做法
# U7 m! E( ?% J+ E( ?1.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。
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' q: l- M; w4 a" `公仔箱論壇2.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。
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: t  Z6 }, F, [3 G# z公仔箱論壇3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。
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4 N/ D. v8 _4 S4 u+ Y7 N8 G以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。
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