' B" b9 i1 d3 {# N1 t9 W- k公仔箱論壇
1 b0 X2 Y' P7 l5.39.217.774 K; \- W' B$ h! S
材 料
& L4 [& h$ c2 Y; b8 {5.39.217.77脢 頭 肉 1 斤 、 雞 湯 750 毫 升 、 全 脂 奶 30 毫 升 、 牛 油 / 麪 粉 各 1 湯 匙 、 咖 喱 粉 /白 胡 椒 粒 各 1 茶 匙 、 月 桂 葉 1 片 、 肉 桂 枝 / 甘 笋 各 1/2 條 、 西 芹 2 條 、 洋 葱 / 椰 菜花 / 椰 菜 （ 切 粒 ） 各 1/4 個 、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1 茶 匙 . t% M0 n/ C5 j9 D* K& Q
5.39.217.77* q' i" Q5 Z" T# S
裝 飾
) j" q* @4 G4 ]5 x& }7 Y8 _) k中 國 芫 荽 葉 適 量
' Q2 x( ~9 `4 A3 _2 e+ V; l: J9 C6 W) ?/ u! [% {6 G; E* u
. P' n; q6 u& N# x0 r9 i4 b做 法
& c/ G L6 S% t( u5 {) X3 T公仔箱論壇1. 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 全 部 洗 淨 ， 切 成 小 塊 ； 脢 頭 肉 亦 切 成 小 塊 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N# Z- O* I% B. a: J
: m5 {3 k7 @5 h( N& _公仔箱論壇2. 燒 熱 鑊 下 半 份 牛 油 ， 加 月 桂 葉 、 肉 桂 枝 、 白 胡 椒 粒 及 麪 粉 ， 細 火 炒 至 金 黃 ， 再 加 咖 喱 粉 炒 香 ， 注 入 雞 湯 攪 至 幼 滑 ， 用 慢 火 煮 10 分 鐘 後 隔 渣 。 $ y C. X* _3 m# e
4 h) D% y- y! ^ o' O3. 另 起 鑊 把 剩 餘 牛 油 煮 溶 ， 加 洋 葱 粒 及 脢 頭 肉 炒 3 分 鐘 ， 加 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 炒 勻 ， 然 後 放 入 （ 2 ） 中 煮 10 分 鐘 ， 下 鹽 及 糖 調 味 。
& W: ?" y! x( U" {' V- ]" h5.39.217.775.39.217.773 V9 ~6 A* ^) U7 I7 `
4. 最 後 淋 上 全 脂 奶 ， 加 芫 荽 葉 作 裝 飾 即 成 。
! ]2 b& t. b. i- @* j( ~公仔箱論壇
P7 `' r) v# Z6 C; Z0 Itvb now,tvbnow,bttvb 9 T3 Y& k# h% z
" H/ v; A- m& E- U/ v公仔箱論壇
; F" J8 R) A& Q% ~( M
; }9 o; l; s" W" R0 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% T; M* |- o% P9 s
貼 士
( U6 g, ` t. O2 Z肉 桂 對 減 肥 非 常 有 效 ， 有 溫 補 腎 陽 、 溫 中 逐 寒 、 促 進 消 化 、 健 胃 及 殺 菌 、 促 進 血 液 循 環 及 暖 和 身 體 ， 減 肥 不 可 缺 。
: b4 V/ D5 c1 Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-6-4 01:59 PM
| 
發表於 2009-6-4 04:48 PM
|