 % D- P r3 _, ~$ J
公仔箱論壇8 z9 o9 p; T3 ~4 j0 B
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?' m* r+ U& e, f
材 料
+ I9 z9 @ ?2 R公仔箱論壇脢 頭 肉 1 斤 、 雞 湯 750 毫 升 、 全 脂 奶 30 毫 升 、 牛 油 / 麪 粉 各 1 湯 匙 、 咖 喱 粉 /白 胡 椒 粒 各 1 茶 匙 、 月 桂 葉 1 片 、 肉 桂 枝 / 甘 笋 各 1/2 條 、 西 芹 2 條 、 洋 葱 / 椰 菜花 / 椰 菜 （ 切 粒 ） 各 1/4 個 、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1 茶 匙
' O( }) q k, Z( j8 H x( b2 K/ p0 x' k
裝 飾5.39.217.77( c- \0 C2 i6 Z+ v
中 國 芫 荽 葉 適 量
3 y3 ^ P$ j5 {# L/ i/ C6 W
2 W- X4 u" c/ z6 a2 M5 b: a7 K; f5.39.217.776 t( C( _/ W6 f1 }- [) k+ B Q" P
做 法( L) ]% A4 m& j, K `/ D( i
1. 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 全 部 洗 淨 ， 切 成 小 塊 ； 脢 頭 肉 亦 切 成 小 塊 。
2 }+ U# l" t- u7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F s9 U: g/ N% ~. s
2. 燒 熱 鑊 下 半 份 牛 油 ， 加 月 桂 葉 、 肉 桂 枝 、 白 胡 椒 粒 及 麪 粉 ， 細 火 炒 至 金 黃 ， 再 加 咖 喱 粉 炒 香 ， 注 入 雞 湯 攪 至 幼 滑 ， 用 慢 火 煮 10 分 鐘 後 隔 渣 。
3 @* W" r* _: m0 n" X6 ]6 I! h
4 [1 K% P1 T" o3. 另 起 鑊 把 剩 餘 牛 油 煮 溶 ， 加 洋 葱 粒 及 脢 頭 肉 炒 3 分 鐘 ， 加 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 炒 勻 ， 然 後 放 入 （ 2 ） 中 煮 10 分 鐘 ， 下 鹽 及 糖 調 味 。
) S9 g! ~: b/ C2 b6 b9 H+ ptvb now,tvbnow,bttvb
- ?/ b6 G% \0 x公仔箱論壇4. 最 後 淋 上 全 脂 奶 ， 加 芫 荽 葉 作 裝 飾 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb3 n) M% Y" i, j+ G
公仔箱論壇7 b9 I) {% }0 Y" p! v
* H- ^0 e0 F! L7 w1 S公仔箱論壇
& S. X/ ^- h! [5.39.217.77 + ?* J0 n6 V8 {5 M
" E) ~5 O7 v6 K' m+ q
公仔箱論壇" @" l, Y w0 d+ i/ a4 j; b
貼 士
& y# e7 m2 S! Y& p$ R- H5.39.217.77肉 桂 對 減 肥 非 常 有 效 ， 有 溫 補 腎 陽 、 溫 中 逐 寒 、 促 進 消 化 、 健 胃 及 殺 菌 、 促 進 血 液 循 環 及 暖 和 身 體 ， 減 肥 不 可 缺 。
9 D5 Q3 h& ]9 j; itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-6-4 01:59 PM
| 
發表於 2009-6-4 04:48 PM
|