有沒有留意到飲水的重要呢？原來飲水是促 進身體健康的關鍵。 在我國，早於西元七世紀初的唐代已有人注意到這種飲水法。名醫孫思邈真人著有本「千金翼方」，在卷十三中，就有一卷叫「服水經」。所以飲水健康法，實有發掘和推廣必要。
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人喝水的主要功用，在於沖洗腸內的絨毛，人體之中有八公尺的大腸，負責吸收營養高的功能。腸內被沖洗乾淨，一日三餐的營養可以完全 吸收，能活潑絨毛的機能，製造新的血液。 如果能堅定信念，實踐不倦，不半途而廢，自會百病消除，延年益壽。 tvb now,tvbnow,bttvb* ]4 \: u& e& u5 P" Q6 \, E
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飲水的方法要注意以下各點：tvb now,tvbnow,bttvb) q9 Y d; A, |8 G$ Q. ~+ {
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1.喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的，慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。tvb now,tvbnow,bttvb& |" v$ u1 T3 j1 y' w8 o
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2.每日早晨起床後，即喝下五百西西的清水（過濾後清潔的水），喝完後緩步百步，或做簡單的運動，不可靜坐。tvb now,tvbnow,bttvb* h) _8 f% M; S: {; N
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3.凡年齡在八十歲以下，十歲以上都可實行。- U0 T6 K$ L E
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% s7 R( ?0 R% [! i. b% A3 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.杯子最好是用木器或瓷器，以不使用金屬品為佳。( M! z# Z: S4 k8 j5 N3 c7 D: ~% H
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4 m, S7 M1 m3 ~% q' m* _0 t5.39.217.775.凡服水者禁吃陳腐東西，像臭豆腐之類，勿吃用油過量的食物，刺激品如辣椒、薑之類也不宜。
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它的功效能治療百病，又是健腦和美容的方法。凡患高血壓、胃下垂、便秘、便血者都可生效。皮膚病、結核病、胃潰瘍、痔 漏、消化不良、貧血、 胃酸過多及神經衰弱等，可一個月內奏效。此法也能令人眼有神光，心思清明，容光煥發，青春永駐。 （摘 89/2/26 台灣日報 |
發表於 2009-4-22 10:18 PM
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