[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，! P6 e) `) Z7 P0 T& q0 I# N
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：% K" v. S+ R9 I- g! i
1. 起床後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. A2 j2 H  ^; ]8 G
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，公仔箱論壇7 P# [  i8 z8 U! r0 }. A
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。4 _( x5 G0 f2 Z/ v  U! M2 I+ `1 O
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2. 睡覺前
2 d8 |+ V) {: G3 {公仔箱論壇睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，5.39.217.778 g+ I6 A0 h1 s6 F+ J2 S1 l* Y
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後
$ X$ N9 F5 A3 J; E# C5.39.217.77吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
) Q  O5 F9 y$ j" @; H. G5.39.217.77影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。