1. 椰 汁
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康- @0 m' ~! j) Q, W8 [! t/ O
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實 際 ﹕
' y% J+ _, L, y! V( @' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％' f: m. `* d: s* \) D
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
8 p$ G# H4 t" B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 N# H- |" Z+ {, i x2 F7 y- o0 @
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞tvb now,tvbnow,bttvb+ \5 u& C* B* `1 D4 A. y2 O v
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁5.39.217.77, M+ v- P/ O* `) A% S! i/ j' e; W6 a& G! L
5.39.217.778 \8 u4 n* X& v8 B* A& |3 z3 Z
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4 b+ c! z; e% N2 q2 z公仔箱論壇2. 牛 油 果tvb now,tvbnow,bttvb" P o; q- J5 K3 e
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表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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. N5 |- {( A. m+ o, A實 際 ﹕0 R$ E/ c! f% q0 B* l W: n$ M; i
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
" v" W# B" @" P公仔箱論壇‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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$ M0 p% c& B' [. F9 Z提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果 N" b7 t: B4 O" k4 E. G/ G4 k
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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4 g# H2 J* M7 `, `; k# _3. 鮮 竹 卷公仔箱論壇6 p" x3 G5 l+ c
/ N/ ?! p" w. u7 q9 e9 f表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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- E! w. a; B( a. g, K2 Y實 際 ﹕
$ s( Q3 l' M/ X+ w. }‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％5.39.217.77. U) n( H! [+ J1 b
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb1 ^7 y, ?8 V6 c4 Q k- `; l8 A
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
* n" f8 H! ]% S5.39.217.77健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替公仔箱論壇9 V: ?' a* u' ?( `7 y
6 P& t! x2 ~# N8 g9 K! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ k& T5 X3 j8 P! ^1 m5 H/ F2 ~
4. 熱 狗 腸
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多9 ?/ L: ?* y: v5 [( t
! r; J( w, N# ?+ s: I5.39.217.77實 際 ﹕公仔箱論壇5 f' I/ P ]0 Q$ _, q3 e) Z$ m
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
" E8 c0 }6 ~8 W( m6 H6 X! A' e( v f9 x‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
, ~2 [) @) r% B4 j$ o! j$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \: }( S0 p7 V. G提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
# o: f8 M) o: X+ H; [: U1 r健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替5.39.217.77 C4 W* c! O& P( b( L# n
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( D5 r4 h% H0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙 律
4 U$ |/ Q, _8 `! c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% v. s+ r; k5 ~: Y# C8 M
表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維公仔箱論壇* z& g# x/ c% a; q
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實 際 ﹕
$ v# Z( h+ p2 U; ?9 s3 f3 J) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
1 V! i: E, m! _ ]% U: g0 m' B‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
K: m5 O% Z+ D5 u* z9 Q- a1 d) `公仔箱論壇5.39.217.776 e# Z5 [* l3 k, C6 { z
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
& U2 k8 ^6 k$ m- i' W' _公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \. f2 p" V9 c6 M7 H1 F
6. 乾 燒 伊 麵
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜" G% c9 b( q5 H' c4 |& i
. E: x5 f8 u% m實 際 ﹕( S- Q0 v1 _, P: X! Q) K
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
4 G( y7 X: s( c& S/ Z# L/ S( E公仔箱論壇‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ H6 r, R+ D F4 {9 |( A
$ a9 P8 T% y* N! t! v6 W5.39.217.77提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
) q- B+ l7 F3 ]/ U. P0 Dtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調! K- r+ Q+ Y) k9 d# M9 F2 A
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5 {( U" x! }& B: D/ m! |9 y7. 牛 角 包
; S; Z+ p8 | @/ l7 E8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p$ C% T, r7 s! n% A
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
8 q( X! f! s1 n, h公仔箱論壇
' W4 f" _% L$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕8 w! Z/ N" U* U1 r% d
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
8 g* v& `6 a4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb# d$ S% h1 T9 [! n: a s3 a
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提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油tvb now,tvbnow,bttvb& w8 [7 |4 N* y7 A4 z
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包5.39.217.77# {6 L) j! Q1 f7 o
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# K/ A T% l% q$ A. U8. 乳 酪
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' d! \$ W, H+ w9 _+ qtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康; g, D, [) V8 D7 e
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實 際 ﹕公仔箱論壇: C' p$ p W/ i" J' r% x
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％公仔箱論壇$ b* z+ {$ p9 z" Z8 U" }+ Y
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R& `+ \$ N P. _1 X0 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n: }# r# E4 L! R; l( B
提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕" H- Y3 r1 c$ l- r5 x8 {# v
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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