1. 椰 汁
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- s' Z* H- x( T. f3 d# t, z5.39.217.77表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?3 \6 T9 K: S# g! \) F a0 L6 j# c
, y1 m8 z% A+ Y A$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕* P5 Z, O6 Z: u0 K
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％5.39.217.77; j, J6 c A, h% a: R
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
, A+ b2 h" Q# l, o2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 V* \+ V$ C2 y+ A) v
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
) j7 z7 a/ ^- L- }+ k4 M. u$ Ztvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁公仔箱論壇8 X; O/ l( Z. Y7 @# V7 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q) K# n" d' }5 E3 `/ Q" F
5.39.217.77 U; l$ h3 Z! G
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2. 牛 油 果公仔箱論壇+ w! A* i( K* ^% h
o. C( x7 h" J" @( T表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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/ G! j( h, N* c l. H實 際 ﹕公仔箱論壇9 ~. x( o/ ~. {; f' p8 o
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％5.39.217.77' U g6 P* E0 |# k8 N0 Q
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb: ~8 U o6 j* d6 ?' ^+ T* O
5.39.217.777 D) g. B& N5 A1 c) g
提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果tvb now,tvbnow,bttvb9 r' H6 Y5 G: \8 D" B, {; E
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
' O: U$ N7 u2 L) D; E7 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 Y* ?3 U p- Z
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3. 鮮 竹 卷5.39.217.77% o) V* _( _9 N: J! Y% q
; ]6 i9 Z/ @8 B3 s" _- n2 j/ U! ktvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙tvb now,tvbnow,bttvb: J5 s( Q; m2 a N3 M& h9 e. j
: a+ ~! _/ f% U" O2 o7 \# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
7 I4 C* h/ j1 ?- P5 xtvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
2 ^, j" o* M2 A: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
$ Z5 ^/ m2 o& a0 u9 j; z) P- Y健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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& `! a7 A4 [% R1 R+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 B' a s3 p: F
4. 熱 狗 腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B& K6 R# z* W5 C' w; n
# M) |- I8 e6 R* R6 `5.39.217.77表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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實 際 ﹕公仔箱論壇+ b/ W+ C- {" U, a( n: ~
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％tvb now,tvbnow,bttvb8 z; J6 H9 j0 Y
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉tvb now,tvbnow,bttvb( a# k4 T0 H. l% K* v+ _3 s
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替0 B: g' D' y- R n) z7 }
5.39.217.77( x3 l* w% H0 d; ^8 m4 L
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5. 沙 律5.39.217.777 o1 }# b3 K: E% G% k
; f5 S6 v% k- h9 d) m3 x# L5.39.217.77表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維tvb now,tvbnow,bttvb, U9 S$ ?3 q0 ?! k
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實 際 ﹕
: ?* c/ a; x0 C& n( j3 etvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
+ F4 ~5 t) T: k3 V. g- [5.39.217.77‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb) u# O% K& M2 n; `
* `$ \; k' K. v$ g/ b: ]5.39.217.77提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等公仔箱論壇! d5 C2 Y- h; |
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁5.39.217.77& c. V* Y4 r" p8 l* d6 k* B/ ?# l
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' j! G4 Z0 x7 j7 m' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 乾 燒 伊 麵
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5 Z. U' [6 v# f' {. }2 k7 w公仔箱論壇表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
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4 T( q- \! p# {0 ~9 W7 U5 s實 際 ﹕5.39.217.77' e+ W( Q; v: i8 r- b' _! b
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％3 Q. O; c7 `; T0 V& L: M
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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. H, s% x* a0 _' t# o- G, V+ w4 `提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河公仔箱論壇" u+ P1 v z i" @5 r- Y' Y, S
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
$ R9 q" F- H( V+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* K$ g2 Z" p/ [, S/ _$ ~: Ytvb now,tvbnow,bttvb7. 牛 角 包
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡5.39.217.77! V; h2 ^( G. G5 S. c
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實 際 ﹕
1 S6 D# {0 {$ r" Y$ k' U# a! M1 Y8 x, _5.39.217.77‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％公仔箱論壇4 w- l$ h' R5 @( F# M0 O
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
$ U8 b; q, J9 @ P% Z' htvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包5.39.217.77+ I& }% K3 Z# y$ O
5.39.217.778 [/ ?8 ~0 r- x- }7 \4 u
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: f$ D0 z( c4 G- ?8. 乳 酪5.39.217.77: P4 G+ f# S$ n5 e6 W$ I8 k
* K. I% t, M( S# l: K8 @表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康6 p3 S- ]2 B4 \# Z1 i4 j
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實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H7 w5 _6 \( L, q" [$ p2 e
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- P& N- |" w0 ?4 }# J
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
Y& n+ W6 ^0 K; Y" m, ~ J公仔箱論壇
' x; b6 x0 z6 E C5 ~# Z" q% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕+ c0 H0 i# G' M
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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