1. 椰 汁
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8 Z* U! b% H$ o6 l7 L& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
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K" w/ K- p5 U$ Q實 際 ﹕
P6 ?5 H1 z* z* f! P7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m0 M0 o' [! C
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
) Y9 v, K7 F& y$ d# f公仔箱論壇5.39.217.778 p) |" j& X' e. n
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
+ h9 h1 l4 J: P3 e) V! w5 J8 F5.39.217.77健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁 s9 ~0 G1 \/ c6 [* }! S: c
) U* Y+ `2 v/ F# b& Y. M( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e' y( C$ f2 N+ Z4 L UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) ~5 |& f/ r0 n( h! u# y
2. 牛 油 果
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表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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1 w h. I3 Z# u. O; r9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
. C& z$ e$ I; y1 w4 y7 w( l1 U公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
4 J5 j# Z% t N0 I‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
% N0 ^/ k! }: B5 K1 X! S4 ktvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果: a5 I1 X& b1 z6 F
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" r G2 h, W/ e( [2 R! W- B5.39.217.773. 鮮 竹 卷公仔箱論壇- | k" M$ ~/ O) `1 H
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表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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實 際 ﹕
/ @. m/ g+ m% f9 [# y8 s" J5.39.217.77‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％公仔箱論壇+ \% G% c2 m2 S. [5 g# H
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油 p& F: y. h' ~: p7 T
; G l* r+ l' T/ B7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹公仔箱論壇; {7 T% n8 l0 O9 X
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替tvb now,tvbnow,bttvb M) s% q/ f5 m' g( u
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4. 熱 狗 腸
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3 J3 h( F# F1 C表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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實 際 ﹕
" ^$ ^- U+ a' ] m‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％tvb now,tvbnow,bttvb0 Y1 X3 ~' N% W: B: s- _
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
$ E% C6 L7 w+ r/ A) x7 l; y公仔箱論壇5.39.217.77' B% ^0 }% N( u2 \1 ?8 Z9 r
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉tvb now,tvbnow,bttvb: W2 K& X9 q% F( P- S" j9 M
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替 T4 R$ j& w. D
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5. 沙 律tvb now,tvbnow,bttvb8 Y; O3 G0 B1 ]% Q' y; W' N
) k' l0 |0 n7 n' L8 b# Q' B4 e公仔箱論壇表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 c6 Y, i" K: C3 x/ r
) Z! D0 K* h" M; b公仔箱論壇實 際 ﹕
( ]& r5 S* q; b- ~) {% ~/ n公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％tvb now,tvbnow,bttvb/ `5 b9 u% X% w7 h
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油" O' O6 f; R1 y) [
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等3 R' l% Y8 p; I2 @2 S! g
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁5.39.217.77% B/ y4 n* ]8 Y
' Y1 B# o0 i5 K9 u& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w3 k. n7 P9 e7 P+ q% v
6. 乾 燒 伊 麵tvb now,tvbnow,bttvb1 q3 r* p+ ^$ z/ |0 a: F* P+ y
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
2 a X. n4 t; m$ `7 P% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( B5 V9 w$ i [2 W
實 際 ﹕
6 @+ z% E* F( X3 Q4 P( X' P5.39.217.77‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
% G( f. x- ]' |3 \) D* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油5 Z/ ?+ }% x. `9 n
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河+ J* n" |' o: `: k4 ]4 S; k. ?
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調tvb now,tvbnow,bttvb0 N7 f3 C* M( Y, Z1 \+ v. }
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3 X+ `0 @" H: P& E0 d* w* j( Qtvb now,tvbnow,bttvb7. 牛 角 包
- L1 m8 e5 i+ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g2 t" s) \9 @
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡公仔箱論壇# x" q |2 I, c+ L' z
! Z7 z, K/ V, M% c( [實 際 ﹕
' q' K1 F1 x C% m# t: R‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
G; G3 ]+ @+ z( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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# Q, H9 ]# p" ]* ]! e提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油5.39.217.77% i/ ~8 c3 {' H# e, s
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) B, H5 n/ P) O
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4 V2 @4 d" V5 P/ i8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 e u5 M, n, ?8 d( l+ {
8. 乳 酪
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. l3 z8 T0 D* T6 H# o表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕5.39.217.774 k ?+ k* m* a w" d! Z% K/ n3 V
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V9 d! C- i" h# E! \
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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