1. 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y, f* O0 l5 m* O
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
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實 際 ﹕
" y* u# o, y$ k/ e" {" `6 ~‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％# D' z; ^" ^' X4 x% d; [+ y) S
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油! X% }( ^$ x% _$ o; l
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞5.39.217.77% \7 B3 @ S/ @# o7 K# I. x
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F' A1 Q u7 X1 Y) {, M2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G: i7 |2 s- ^; d7 R Z5 v3 n. m
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2. 牛 油 果2 Y3 u$ C8 \8 d- y) Y1 _4 e
5.39.217.77% ~8 l5 H7 |4 H2 x$ Q/ N( K: h
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康tvb now,tvbnow,bttvb/ C; O4 y" J( n
公仔箱論壇3 t* h1 F# O0 I( ^# w9 J
實 際 ﹕# g/ B1 M# T4 `! h, S3 t, f
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
; @; q# K( c* P% Y5 R5 }2 R5.39.217.77‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油2 j3 M$ B# f: W5 v8 s2 O7 T( Y
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提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
2 p, U" N& [" Y% t5.39.217.77健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果tvb now,tvbnow,bttvb" S/ j9 j' ?' ]& v3 y9 K, |$ C6 n' G5 i2 a
5 x x! R2 P+ }6 M5.39.217.77
. l+ f5 o4 q. z1 \% ~* _. Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O: r7 k2 i. U2 Q
3. 鮮 竹 卷公仔箱論壇& @6 C( X+ \1 `. u4 I
) H, O& e& \2 ^' Y* x3 d5.39.217.77表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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, y) t9 M4 D3 m! I, t( d# @' E% S公仔箱論壇實 際 ﹕* H3 N- m! \$ S2 u0 W( {, T
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％5.39.217.77, T8 O0 {. J0 K/ @" @; L
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
+ u p& q1 A* h' ]1 b2 i: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R+ v, A& c0 i X( w' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹$ D% c: ?2 m* d( k
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替5.39.217.773 A6 P" D9 i3 o8 P% o$ l) ^
W/ n6 D0 y+ h, S
; B3 p) x) o. G; m( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱 狗 腸
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
( C4 H2 c' ]# l, F% w; ^- h公仔箱論壇8 w. r% C2 ?8 `# I- G$ V
實 際 ﹕5.39.217.77* d+ S7 y3 G7 I
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％tvb now,tvbnow,bttvb! f9 W& \0 D/ L8 p% I- l3 q
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
9 t! O* t) N$ z) V, _* v2 G) N健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替& O! a, P% d/ _- O9 [
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5. 沙 律
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1 K7 B7 Y8 m# n6 t表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
7 C% M/ D; j' z( r. O5.39.217.77
- L: q& h3 |) D7 ~公仔箱論壇實 際 ﹕4 K8 `5 v) \: y& D
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％公仔箱論壇# }5 u5 p8 j. k- g4 [- h2 E+ r+ @
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
0 g! M3 F; n2 Y' d% L1 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C1 t O4 G+ ?1 J
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F* \5 a. {* {# {, p
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁$ [% q) A0 z: v% [) D, t9 K
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6. 乾 燒 伊 麵0 U1 S2 V4 m) D5 m
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
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( U+ g' X" p5 b" x; xtvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
; [; [) ^0 K$ G' j0 d. i! E2 _公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
! J0 Z- ^% B8 j+ l' ^7 w5.39.217.77‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
0 }7 G% M, Z& Q" v9 j% C公仔箱論壇
7 {% F9 F* ~7 ` i5 B公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! H' o k0 o5 h9 R
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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7. 牛 角 包
$ n4 x0 j7 G" O- a; N8 N公仔箱論壇: ^: o+ U5 B* g! Z) w5 }7 F$ O
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡5.39.217.77. q" T) D" c! S
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實 際 ﹕公仔箱論壇1 @. x/ \& O8 s' B
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r2 e& |3 R2 F. }" w! h1 C
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油5.39.217.773 }. w5 l2 r7 y9 u2 {
5 ~9 \+ O+ W' @. s8 X4 u0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
( v- x1 u+ `3 a8 u5 R7 v0 B健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
9 G! D, N2 Z$ C+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K& |2 k: j4 @( Y; F6 ^
5 V& H" `" X/ x7 j6 q5.39.217.77
2 c0 V- z! x! y4 `tvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康& X# L* F+ M ^, F) M: y- x: l
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‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
/ Q1 N4 f0 ~/ O) I5 vtvb now,tvbnow,bttvb‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
7 B+ r* w7 m, _" F* w- \公仔箱論壇
+ Q6 B# i( l+ ?2 F$ }( H* D) f5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 T @7 Z! E5 b- ^
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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