材料
& o0 E0 j0 b) X燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻公仔箱論壇9 A. t/ ~* \. f5 c' k
' t! c- e3 a+ K* N5 D
! T, l% P3 W7 m: h公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g' w4 l: J4 v0 b& O4 [
1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
6 m) q. h. j/ L% _8 Q; k公仔箱論壇
1 g* A7 i$ u: P2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s, l+ h4 a8 E* ?8 T1 ~
! u8 E5 r8 D; S# f7 B
3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y: t6 d! _- J6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- U8 q' }. U/ V& w* Z4 j# X$ I
4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb, Y l H! ` {' @$ k+ x1 |
tvb now,tvbnow,bttvb! ^2 U" X7 O. N8 \" X) N
不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。# g. P0 ]& R- v% l$ s$ V s; ?" V
|
發表於 2010-8-5 06:39 AM
| 
發表於 2010-8-5 11:55 AM
|