 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l$ i! v$ G( v. L$ G+ Z
9 A" t) x4 x! ?tvb now,tvbnow,bttvb材料
1 F: U: z2 v) c$ p, g8 Y, M- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜穀米（赤米 10克、玄米 30克、薰衣草米 50克、薏米加珍珠米 10克）、白米 200克、雞柳 2條、肉鬆 2湯匙、紫菜 6片、黑芝麻 5克、清水 300毫升
# j. J( U4 Y" c4 e7 L: _9 D5 h
. \; @) k- H# \2 v, r$ X' i' D調味料
" n; G8 S+ X1 @3 h9 Y1 C5.39.217.77味椒鹽少許、印尼甜醬油 1湯匙、生粉 1茶匙
7 q* H2 H5 N# A. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k% U( }- J7 I* s+ Q$ ]+ Q+ y" x公仔箱論壇5.39.217.778 {- F5 I9 w" Z8 m+ t
做法
" z& q2 v- u" h1 h9 S1.赤米預先浸半小時。把白米、薏米加珍珠米、薰衣草米、玄米混合已浸軟的赤米。把已洗好的米加入煲中，加水，先以大火煲滾，加蓋，再轉細火煲 25分鐘，取出飯。5 U1 c1 {4 M4 w& f0 I- w' W* Z) a2 c8 ~
1 Q% S$ E8 p& C6 J. o. O! J5 l
2.雞柳切粒，加入印尼甜醬油和生粉醃 10分鐘。下油，收中火把雞柳炒熟，備用。! l- s- c+ n/ |' Q
2 C" q7 ^, F" N( E- W. k+ O9 u# F3.在保鮮紙放上飯，壓平，鋪上雞柳及肉鬆。4.把保鮮紙連飯捲起，壓實成飯糰形狀。包上紫菜，灑上黑芝麻，再加少許味椒鹽即成。0 d( ~& L, R1 X5 `# W; W! N
% T3 P0 C2 a* g) v公仔箱論壇剛煮好的飯濕氣重，可以稍為放凉才開始包飯糰，黏性會較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 b5 t0 t+ G2 f7 Y- p
|
發表於 2010-8-5 06:38 AM
| 
發表於 2010-8-5 11:55 AM
|