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[西式食譜] 鮮橙甜椒青瓜湯

材料
. Q; i: |# l3 V9 f/ {5.39.217.77麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克(切碎)、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~8 Y$ X: N$ B& v5 c# Q- c

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1.將橙切開,插入叉並扭出橙汁備用。
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2 v  Q2 Y2 Z, t8 ~1 V9 q; b; g7 {2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻,倒出大碗,放雪櫃雪 2小時即可享用。
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看起來非常減肥
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