蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密' B f5 L1 K" u, l) ]7 s2 @
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蜂蜜、芝麻醬：5.39.217.775 ]' `" r: x/ ]4 l" T2 N" O
蜂蜜十個不可不說的秘密
/ l' `0 m3 p7 }& M6 o據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb3 O8 e5 J) T6 g, I& _ @* I
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。0 l9 C* `9 o7 w7 I( e( I# z1 k
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇- B( W: L7 T( h6 e0 P
; ?* a' ?7 }5 ~/ \/ N9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
" J& A3 q4 J( E8 m# x公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇) v' X: ~5 I" P% N& n% h
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
! b5 K& j3 ?9 I9 k/ {, w公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇0 a/ }$ d' @$ y: [( R1 S
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
4 z6 U# n% H4 g5.39.217.775. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
3 t0 ]0 x" C# f M3 Z這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" {0 X* H8 v6 y) t
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb* e; p% G4 \8 g* a5 k0 o6 {# z
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
' R, y: D6 ~! d* Y3 w/ v: I5.39.217.778. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb9 T$ }! Y; F& S+ N2 e. d, |
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
1 o) i$ U! P# Y公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。% Q& i- s. o) W/ C
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
8 Q* W' y2 i X% w公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
+ Z$ q s$ N3 U0 |, M5 ?tvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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X4 E0 c1 P0 R1 e# x7 Q. ^+ z) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m; b l0 H, O3 k. s* \; M+ ~8 B, k" |
! t- n) m* E9 s6 h, W! ?3 J5.39.217.77芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
4 }+ O# ]" A8 G* w- c公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
! K+ m4 i% P# y. G: ^9 z不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。$ F e! l3 z/ E: P# F$ X) q
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l . 健腦： 公仔箱論壇7 N% \# f2 k% p" s9 t
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
9 T; c% v4 ~) {, O; E# ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
. t( y" f. H7 N J! T, k+ u公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇/ I5 r2 i- Z2 B, I* ^4 H4 \- m3 i0 Z
2. 護心降脂：5.39.217.77- W4 J E. X0 j' M" ?6 B) w9 q% T
9 ]4 j$ \$ Z/ X8 p( `, J吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.770 r0 o2 V; u8 _) S' s. Z( k/ t* H
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。: r6 s, D8 y6 y: h& `
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
5 `& H' q: f; \5.39.217.773. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w) N! ]; W; I0 Q% V. q/ f3 r
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.779 I1 _& f6 T1 u1 u u0 P5 f. _; z
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4. 養血佳品：
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, D$ d; N# Q1 _芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
6 X v; y# ^7 m$ c1 q3 X9 m5.39.217.77我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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) E$ B; v3 d! Q( U& ]4 U1 etvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：1 q: h. }# E; n1 h% {; g! ^
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5.39.217.77* {& e& [ q. J6 K# B
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 5.39.217.77. ^, s3 i1 [: }6 }' R" ]
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇6 I2 u) n% }- h, X; J
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；& u, w4 F" T$ ~2 u8 j
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 r7 G2 C5 k3 ]女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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