材料! |9 O% O) k" d; m
乾雲豆……1杯
) t* h$ h& M/ o/ W; _$ W. j5.39.217.77乾黑豆……1杯 公仔箱論壇- d) D) ?& u2 D1 m0 z! v
薏米……1杯 5.39.217.774 J. i3 Q% h% \& z. w* z B
椰菜……半個
1 L) Z# I4 s' C9 [# L6 N% etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條tvb now,tvbnow,bttvb) C; p' A6 O+ v7 h, P5 B
百里香……少許
9 v+ \9 g# `) x% s! h6 q公仔箱論壇洋葱……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r0 t; M& t. j& y+ x
蒜頭……3瓣 5.39.217.775 W) K5 H" [ C4 M6 L
橄欖油……適量5.39.217.77' r2 _' q5 L' h/ ]" o
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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1 x# X& M+ X- e( U# i$ @4 T5.39.217.773. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
- E3 K) W' U$ y8 h: v3 f; ~* j1 v% v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q; e# \7 d' ]
4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。: z$ w; Q" S) F! L# q
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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