九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb4 a2 ?6 J; F# G6 P1 b% |
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇5 K6 C! x- P: B. z; t6 n" E
, g& K: _! N. G4 S8 B: ]/ j& Q. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
# o4 }9 D- r: ^% _, w无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
4 n' z% x0 @/ s6 X- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e* e( o$ d7 a' a4 Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O% w' j7 Q6 }+ r# C8 G4 d' f
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77* s x& ]) L* A& N$ I+ j: ?+ N
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4. 西冷牛扒汉堡包2 e* S( ]9 ^) o5 Z) Y
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb2 t+ g b3 g' f6 Z3 c$ f% ?+ X6 T
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5. 芝士
- g* s( ?" I% Y2 e/ ?" {% A0 A奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
7 g: g6 o' H ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。8 U4 ?) m! \" u/ K3 Y0 n/ \" v! o
1 M" B2 h; S0 {9 c" _. @+ d% O4 s8 {7. 绿茶5.39.217.77( @+ E6 Q& u% H' T
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
1 y, g3 e. ]. M+ V9 P9 O公仔箱論壇5.39.217.77; E" F/ j/ }& v% q5 w4 L4 O1 B( N
8. 乳酪3 v; b8 S% c; V# ]2 R# U# [4 M
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
0 K7 k4 u6 P/ z1 o3 c7 O+ D由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb, h. h+ Y& y* C4 O& y
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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