九大消脂食物
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/ T. b8 n% X7 n0 a C" R* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
6 ^8 U1 W: \, K. S4 \% X7 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s: D% { x+ a2 n
1. 鸡蛋公仔箱論壇5 q8 g0 t+ w a
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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4 b! g \0 Z- d1 X6 _$ K2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb7 U: A& n7 e: f
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果( T U( L& a# r& H" i! j
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。& H a1 u% K! _6 T B R
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4. 西冷牛扒汉堡包
: \" |4 R- a8 y- j2 g% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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6 O* O5 ]6 H5 M0 [& K, x. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士公仔箱論壇' F3 P; g) z6 t3 g% t2 _
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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8 l- n) l% f1 ?& ^9 n" htvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
( k( V t( ]/ {; c% P: G7 _' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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# X7 G }8 _8 e8 {4 p! Q2 L公仔箱論壇7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb7 O: _' f' e+ T' s
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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# G0 p7 O# Y& z- z) C8. 乳酪
3 N. ^3 ]0 k! p0 G' O( A. U" g公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦5.39.217.770 z& p( F2 ~3 I5 i! U$ c
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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