九大消脂食物公仔箱論壇: a ^* Q2 a3 u0 J( ^9 d. S+ g* E
% L( t# h. d- D为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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- u. b. ~/ X0 h( d3 w1. 鸡蛋
5 {! Y3 r* Y5 |; y8 Y5.39.217.77蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。7 L: H. h" `- o. ~8 x( [7 C6 r/ y6 A5 m6 q
+ N _+ P* V. M4 N- b6 {5 q5 s公仔箱論壇2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb6 q" e- ?8 K8 g+ b) Z+ T
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77+ j, n: T( a+ Y m- _: g* H
- N; `6 ^7 K3 T/ ?+ ^( e A! V" W5.39.217.773. 牛油果
2 z* _# B! p, _& ~& ~6 u3 d含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇4 v3 w# L3 V P9 i7 |7 g
1 S0 z C# W9 f( w7 P! m) N4. 西冷牛扒汉堡包
% Y5 }- M' s) {由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t- c- ~- A: o5 Z, ?+ D
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5. 芝士
5 ]. x- a' I) X: c5 w2 N8 F奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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- I+ \5 I, T) h, Z9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
+ W7 [4 ^3 z# ]8 @! y/ d公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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q4 T9 O( O& x4 N" T3 u5 b4 Z公仔箱論壇7. 绿茶公仔箱論壇0 E6 x; u0 X% C7 c) A! ~2 M
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
$ U e( c, `9 p% i7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R4 y$ r0 X4 h; b8. 乳酪- y! Q/ y1 R i5 c* ?+ I' _+ _
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。1 ^7 N! f% |! F
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9. 藜麦
( O) O" \; ^) z$ l由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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