九大消脂食物
& [: @3 K1 H1 X# G' }. Q3 q' p' F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: c* b9 N1 |; M/ A) @, P j
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
, o& [* ]" P; l2 j" L* u- ^+ B& J2 E0 F
1. 鸡蛋公仔箱論壇6 A$ p1 k# s/ u6 p
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。# N9 i$ k3 P8 F }$ A8 \/ o
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- J+ \8 R) |" N. t
2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb9 l5 l8 b+ Z$ ^; P0 c
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb j: C, r! \: \0 r# N
5.39.217.77# ~0 L5 R+ H% A |) S
3. 牛油果
+ b3 I2 u2 _7 _tvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。+ V( J5 D9 W) a* M
0 U5 w9 e e2 g; Q+ |
4. 西冷牛扒汉堡包
: e9 q1 d7 F6 V4 x8 g' ?( ^公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S) `) O, x8 R3 B9 V N: S
公仔箱論壇& V( S# ?2 X' G3 H) P9 W2 N% ?9 O
5. 芝士
, t9 L0 x: D. T# _( C* T" Z5.39.217.77奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
% \6 a0 ^. p$ A
6 c5 A. ^. L" M3 B& a7 Y% D( Ztvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
/ P; a: s1 ~ T/ E4 w( C' P5.39.217.77虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
# }( m# T; g% Q3 `# o
6 ^; o# O- R" s, V* Q/ X7. 绿茶
) c. Q3 R* n( l( G8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇0 n. b d X, D6 j6 V' [
; R. J4 m& u) [. x5.39.217.778. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb% ~2 ~" i* K- i Y9 x! Q8 ]) F' S9 n
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77+ t" b! P) Z) E& R4 g# }
6 D1 s) z( Q3 A, N公仔箱論壇9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s4 m. q( q; Q1 l T/ W
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
7 k+ P1 Z; O! @3 H: }" \6 O$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
