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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T" g8 p# R6 W( `: q( i' O
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 ' J5 b' l# K8 n( H) `
午餐
/ ?8 E4 d* h% {6 x/ U烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
4 R5 U% t$ b3 F9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
" D  m1 @8 F6 a" b+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐 . M4 f+ Y7 r$ F- N) {
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
- |& R; X3 ^1 M5 O7 W' e9 K加餐 21:00,牛奶250毫升
5 M5 D6 s  A( i- [# |& {注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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