早餐 5.39.217.771 k0 W0 G' T% o
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 公仔箱論壇% P' C6 ?# s' i# N
午餐 % |! T: ? r P. F' _
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
_' u# H3 n/ c' _4 [+ `7 y! a7 ^公仔箱論壇清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 5.39.217.77 I. W; E5 a4 J4 G
晚餐
; w+ E# _" m4 f" y4 n0 Ntvb now,tvbnow,bttvb锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） 5.39.217.776 E2 ]3 p! x: `* T2 u# t
加餐 21：00，牛奶250毫升
5 D4 N: Y/ E4 W- f& f注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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